Hoje, encontrei, no jornal Económico, mais uma notícia interessante e educativa… “Relaxar também pode ser um trabalho árduo” de Margarida Vaqueiro Lopes
Ao lermos este artigo, ficamos com a noção exacta, do que é um viciado no trabalho em tempo de férias. As pessoas, podem serem viciadas no trabalho, por opção própria, um refúgio da ausência de vida pessoal, ou por “imposição”, porque hoje em dia, em determinados cargos, as empresas exigem disponibilidade total (24h X 365 dias).
Neste artigo, também podemos encontrar dicas/sugestões que nos ajudam a “desligar” do trabalho quando estamos de férias. As férias… estão mesmo ai… à nossa espera….
Deixo-vos com alguns excertos do artigo...
"Para muitas pessoas, estar numa praia durante um dia inteiro pode ser mais stressante do que trabalhar arduamente. Cerca de 25% da população é viciada no trabalho e tem dificuldades em relaxar nas férias, avança um estudo publicado no Wall Street Journal. Segundo um estudo do ‘site' Expedia.com, cerca de 25% da população mundial é viciada no trabalho, ainda que em diferentes graus. Só nos EUA, 53% dos trabalhadores dizem que não conseguem voltar de férias rejuvenescidos e descansados, enquanto 30% afirma que não consegue desligar-se do trabalho quando está em descanso.
Ao lermos este artigo, ficamos com a noção exacta, do que é um viciado no trabalho em tempo de férias. As pessoas, podem serem viciadas no trabalho, por opção própria, um refúgio da ausência de vida pessoal, ou por “imposição”, porque hoje em dia, em determinados cargos, as empresas exigem disponibilidade total (24h X 365 dias).
Neste artigo, também podemos encontrar dicas/sugestões que nos ajudam a “desligar” do trabalho quando estamos de férias. As férias… estão mesmo ai… à nossa espera….
Deixo-vos com alguns excertos do artigo...
"Para muitas pessoas, estar numa praia durante um dia inteiro pode ser mais stressante do que trabalhar arduamente. Cerca de 25% da população é viciada no trabalho e tem dificuldades em relaxar nas férias, avança um estudo publicado no Wall Street Journal. Segundo um estudo do ‘site' Expedia.com, cerca de 25% da população mundial é viciada no trabalho, ainda que em diferentes graus. Só nos EUA, 53% dos trabalhadores dizem que não conseguem voltar de férias rejuvenescidos e descansados, enquanto 30% afirma que não consegue desligar-se do trabalho quando está em descanso.
Uma questão que tem sido agravada com a existência de ‘smartphones' - BlackBerry, iPhones entre outros - que permitem, com toda a comodidade, ir verificando os e-mails de trabalho enquanto se bebe uma caipirinha numa esplanada à beira-mar.
(…) Os especialistas consultados pelo ‘WSJ' salientam ainda que quando as pessoas viciadas em trabalho tentam relaxar, muitas vezes sofrem de fadiga, dores musculares, náuseas e até sintomas semelhantes aos de uma gripe. Ou seja, obrigar a pessoa a relaxar durante uma semana, na praia por exemplo, pode ser mais arrasador para ela do que dias de trabalho sem fim. (…)
Dicas para 'desligar'
O ‘WSJ' reuniu algumas dicas sobre como se pode aprender a relaxar mesmo sendo viciado no trabalho. Uma delas é tentar fazer férias diferentes, com cursos que exijam exercício físico ou mental mas que saiam da actividade rotineira.
Outra das sugestões é explicar aos colegas que vai estar mesmo ausente, o que implica não enviar mensagens de trabalho nem deixar coisas pendentes. Dessa forma consegue gerir a angústia de chegar e haver coisas fora do seu controlo.
Pode ainda definir horas certas para ver questões relacionadas com o trabalho, por exemplo, das 9h às 10h e das 17h às 18h. No entanto, durante o resto do tempo deve concentrar-se somente no lazer. “
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