20 anos cego... por amor....‏

"Há muito tempo atrás, um casal de idosos que não tinha filhos, morava em uma casinha humilde de madeira, tinha uma vida muito tranquila, alegre, e ambos se amavam muito.

Eram felizes. Até que um dia...Aconteceu um acidente com a senhora.

Ela estava trabalhando em sua casa quando começa a pegar fogo na cozinha

e as chamas atingem todo o seu corpo.

O esposo acorda assustado com os gritos e vai a sua procura, quando a vê coberta pelas chamas e imediatamente tenta ajudá-la.

O fogo também atinge seus braços e, mesmo em chamas, consegue apagar o fogo.

Quando chegaram os bombeiros já não havia muito da casa, apenas uma parte, toda destruída.

Levaram rapidamente o casal para o hospital mais próximo, onde foram internados em estado grave. Após algum tempo aquele senhor menos atingido pelo fogo saiu da UCI e foi ao encontro de sua amada.

Ainda em seu leito a senhora toda queimada, pensava em não viver mais, pois estava toda deformada, queimara todo o seu rosto.

Chegando ao quarto de sua senhora, ela foi falando:

-Tudo bem com você meu amor?

-Sim, respondeu ele, pena que o fogo atingiu os meus olhos e não posso mais enxergar,

mas fique tranquila, amor, que sua beleza está gravada em meu coração para sempre.

Então triste pelo esposo, a senhora pensou consigo mesma:

"Como Deus é bom, vendo tudo o que aconteceu a meu marido, tirou-lhe a visão para que não presencie esta deformação em mim.

As chamas queimaram todo o meu rosto e estou parecendo um monstro.

E Deus é tão maravilhoso que não deixou ele me ver assim, como um monstro

Obrigado Senhor!"

Passado algum tempo e recuperados milagrosamente, voltaram para uma nova casa, onde ela fazia tudo para o seu querido e amado esposo, e o esposo agradecido por tanto amor, afecto e carinho, todos os dias dizia-lhe:

-COMO EU TE AMO.

Você é linda demais.

Saiba que você é e será sempre, a mulher da minha vida!

E assim viveram mais 20 anos até que a senhora veio a falecer.

No dia de seu enterro, quando todos se despediam da bondosa senhora, veio aquele marido com os olhos em lágrimas, sem seus óculos escuros e com sua bengala nas mãos.

Chegou perto do caixão, beijou o rosto acariciando sua amada, disse em um tom apaixonante:

-"Como você é linda, meu amor, eu te amo muito".

Ouvindo e vendo aquela cena, um amigo que está ao seu lado, perguntou se o que tinha acontecido era milagre.

Pois parecia que o velhinho parecia enxergar sua amada. O velhinho olhando nos olhos do amigo, apenas falou com as lágrimas rolando quentes em sua face:

-Nunca estive cego, apenas fingia, pois quando vi minha amada esposa toda queimada e deformada, sabia que seria duro para ela continuar vivendo daquela maneira.

Foram vinte anos vivendo muito felizes e apaixonados!

Foram os 20 anos mais felizes de minha vida.
E emocionou a todos os que ali estavam presentes.


CONCLUSÃO

Na vida temos de provar que amamos!

Muitas vezes de uma forma difícil... E, para sermos felizes, temos de fechar os olhos para muitas coisas, mas o importante é que se faça única e intensamente com AMOR!"

Autor Desconhecido
Fonte Internet

A Alma dos Diferentes

A Alma dos Diferentes

... Ah, o diferente, esse ser especial!

“Diferente não é quem pretenda ser.
Esse é um imitador do que ainda não foi imitado, nunca um ser diferente.
Diferente é quem foi dotado de alguns mais e de alguns menos em hora, momento e lugar errados para os outros.
Que riem de inveja de não serem assim.
E de medo de não aguentar, caso um dia venham, a ser.
O diferente é um ser sempre mais próximo da perfeição.
O diferente nunca é um chato.
Mas é sempre confundido por pessoas menos sensíveis e avisadas.
Supondo encontrar um chato onde está um diferente, talentos são rechaçados; vitórias, adiadas; esperanças, mortas.
Um diferente medroso, este sim, acaba transformando-se num chato.
Chato é um diferente que não vingou.
Os diferentes muito inteligentes percebem porque os outros não os entendem.
Os diferentes raivosos acabam tendo razão sozinho, contra o mundo inteiro.
Diferente que se preza entende o porque de quem o agride.
Se o diferente se mediocrizar, mergulhará no complexo de inferioridade.
O diferente paga sempre o preço de estar - mesmo sem querer - alterando algo, ameaçando rebanhos, carneiros e pastores. O diferente suporta e digere a ira do irremediavelmente igual: a inveja do comum; o ódio do mediano.
O verdadeiro diferente sabe que nunca tem razão, mas que está sempre certo.
O diferente começa a sofrer cedo, já no primário, onde os demais de mãos dadas, e até mesmo alguns adultos por omissão, se unem para transformar:
O que é peculiaridade e potencial em aleijão e caricatura.
O que é percepção aguçada em : "Puxa, fulano, como você é complicado".
O que é o embrião de um estilo próprio em : "Você não está vendo como todo mundo faz? "
O diferente carrega desde cedo apelidos e marcações os quais acaba incorporando.
Só os diferentes mais fortes do que o mundo se transformaram (e se transformam) nos seus grandes modificadores.
Diferente é o que vê mais longe do que o consenso.
O que sente antes mesmo dos demais começarem a perceber.
Diferente é o que se emociona enquanto todos em torno agridem e gargalham.
É o que engorda mais um pouco; chora onde outros xingam; estuda onde outros param…
Deseja, onde outros cansam.
Espera, de onde já não vem.
Sonha, entre realistas.
Concretiza, entre sonhadores.
Fala de leite em reunião de bêbados.
Cria, onde o hábito gera a rotineira.
Sofre, onde os outros ganham.
A alma dos diferentes é feita de uma luz além.
Sua estrela tem moradas deslumbrantes que eles guardam para os pouco capazes de os sentir e entender.
Nessas moradas estão tesouros da ternura humana.
De que só os diferentes são capazes de entender...
Não mexa com o amor de um diferente.
A menos que você seja suficientemente forte para suportá-lo depois...”

Autor desconhecido

Vida é rápida... não para

Existem alturas na vida, em que o Ser Humano, pára e apercebe-se como a vida é rápida, um dia somos crianças e tudo é fácil, é simples, e calmo e no outro, somos adultos e "brutalmente" invadidos por milhares de perguntas/dúvidas/receios/medos que nos perturbam e nos angustiam... as eternas perguntas:

Quem somos ? De onde viemos ? Para onde vamos ? O que queremos ? .....

Mas estas questões... nunca terão uma resposta certa e definitiva.... Afinal o que é a vida se não uma constante dúvida... um constante caminho.... ?

A única coisa definitiva na vida é a morte.... e mesmo essa... não sabemos quando chega...

É estranho pensar, em como tudo na vida é um flash, um dia você nasce e no outro morre, a vida é tão rápida que não podemos estar sempre a duvidar/com medo...por vezes... temos que acreditar nas coisas e nas pessoas... mesmo sabendo que isso nos pode magoar...

Então simplesmente viva, sem se preocupar como, sem se preocupar onde, sem se preocupar com amanhã, pode ser que não seja o certo ou mais sensato, mas com toda a certeza é o mais simples e o mais feliz a ser feito.

Assim... terá uma vivido a vida em pleno.... será que é possivel ?... é uma questão que cada um de nós deve responder olhando para o seu interior...

Para todas as Mulheres :)

"Há uns dias, numa cidade de França, um cartaz, com uma jovem espectacular, na montra de um ginásio, dizia:

"Este verão, queres ser sereia ou baleia?"

Dizem que uma mulher jovem-madura, cujas características físicas não interessam, respondeu à pergunta publicitária nestes termos:

"Estimados Senhores:

As baleias estão sempre rodeadas de amigos (golfinhos, leões-marinhos, humanos curiosos). Têm uma vida sexual muito activa, engravidam e têm baleiazinhas ternurentas, às quais amamentam.
Divertem-se à brava com os golfinhos, enchendo a barriga de camarões.

Brincam e nadam, sulcando os mares, conhecendo lugares tão maravilhosos como a Patagónia, o mar de Barens ou os recifes de coral da Polinésia.

As baleias cantam muito bem e até gravam CD's. São impressionantes e praticamente não têm outros predadores além dos humanos. São queridas, defendidas e admiradas por quase toda a gente.

As sereias não existem. E, se existissem, fariam fila nas consultas dos psicanalistas, porque teríam um grave problema de personalidade, "mulher ou peixe?".

Não têm vida sexual, porque matam os homens que delas se aproximam, além disso, por onde? Por isso, também não têm filhos. São bonitas, é verdade, mas solitárias e tristes. Além disso, quem quereria aproximar-se de uma rapariga que cheira a peixaria?
Para mim está claro, quero ser baleia.

P.S.: Nesta época em que os meios de comunicação nos metem na cabeça a ideia de que apenas as magras são bonitas, prefiro desfrutar de um gelado com os meus filhos, de um bom jantar com um homem que me faça vibrar, de um café e bolos com os meus amigos.

Com o tempo ganhamos peso, porque ao acumular tanta informação na cabeça, quando já não cabe, espalha-se pelo resto do corpo, por isso não estamos gordas, somos tremendamente cultas."

Autor desconhecido

Abraço amigo

"Aproxime-se mais. Tente sentir do que um abraço é capaz. Quando bem apertado, ele ampara tristezas, sustenta lágrimas, combate incertezas, põe a nostalgia de lado.
É até capaz de amenizar o medo.Se for cheio de ternura, ele guarda segredos, e jura cumplicidade.

Um abraço amigo de verdade divide alegrias e se apraz em comemorações. Abraços são pequenas orações de fé , de força e energia.

Olhe para o lado: há sempre alguém que quer ser abraçado e não tem coragem de dizer. Enlace-o. O pior que pode acontecer é ganhar de volta um sorriso de carinho, ou, quem sabe, uma palavra sincera. Você vai descobrir que ninguém esta sozinho e que a vida pode ser um eterno céu de Primavera."

Autor desconhecido

Objetivo maior da vida

"O ser humano vivencia a si mesmo, seus pensamentos, como algo separado do resto do universo - numa espécie de ilusão de ótica de sua consciência. E essa ilusão é um tipo de prisão que nos restringe a nossos desejos pessoais, conceitos e ao afeto apenas pelas pessoas mais próximas. Nossa principal tarefa é a de nos livrarmos dessa prisão, ampliando o nosso círculo de compaixão, para que ele abranja todos os seres vivos e toda a natureza em sua beleza. Ninguém conseguirá atingir completamente este objetivo, mas lutar pela sua realização já é por si só parte de nossa liberação e o alicerce de nossa segurança interior".

Albert Einstein

Opinião de um homem sobre o corpo feminino..

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.

Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.

As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheiinhas, femininas... essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.

A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.

As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas... porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.

É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranquila e cheia de saúde.Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês, porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.

As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo. Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em Setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (sem sabotagem e sem sofrer); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.

Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, ninados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos. Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se! A beleza é tudo isto.”

Paulo Coelho

Sucesso sempre

"O sucesso da nossa vida e do nosso futuro depende da nossa motivação e determinação, ou confiança em nós mesmos. Através de experiências difíceis, a vida às vezes ganha maior significado.

Se você observar pessoas que, desde o início da vida tiveram tudo, vai perceber como elas perdem a esperança ou se irritam rapidamente quando deparam com pequenas adversidades. Outras, que passaram por dificuldades, têm uma reação diferente porque desenvolveram atitudes mentais mais fortes.

Uma pessoa que passou por experiência de privações consegue enfrentar problemas com mais firmeza do que quem nunca passou por sofrimento. Portanto, visto por esse ângulo, um pouco de sofrimento pode ser uma boa lição para a vida."

Dalai-Lama, em "O Livro da Sabedoria"

Santo António

Santo António

• Casamenteiro e Padroeiro dos namorados. É igualmente o protector dos feirantes

• Nasceu a 15/08/1195 em Lisboa.

• Faleceu a 13/06/1231 em Pádua.

• Festa: 13 de Junho. Comemora-se todo o dia 13.


No ano de 1195, a 15 de Agosto, nasceu Santo António em Portugal, em Lisboa, de seu nome de baptismo: Fernando de Bulhões y Taveira de Azevedo (ou Fernon Martin di Bulhon y Tavera Azeyedo) filho de Martim de Bulhões e filho da fidalga D. Maria Teresa Tavera Azevedo, descendente de Fruela, rei das Astúrias.

Também é conhecido como Santo António de Pádua, por ter vivido e falecido nessa cidade italiana.

Fernando frequentou a escola da Sé e até aos 15 anos viveu com os pais e com uma irmã de nome Maria.

Em 1210, seja aos quinze anos, Santo António entrou para um convento agostiniano, primeiro em Lisboa e depois em Coimbra, onde provavelmente se ordenou.

Aos 20 anos professou nos Cónegos Regrantes de Santo Agostinho em Lisboa, no Mosteiro de São Vicente de Fora. Nesta ordem monástica prosseguirá os seus estudos teológicos.

Estudou como dito, em Coimbra, no Mosteiro de Santa Cruz, onde tinha à sua disposição a melhor biblioteca monacal do País. Nesse tempo era a abadia de Cluny, em França, que possuía uma das maiores bibliotecas da Europa, com um total de 570 volumes manuscritos.

Nesse Mosteiro, conheceu alguns frades que o impressionaram pela sua pregação, o que o levou a trocar o seu nome de baptismo de Fernando por António. Vai viver com outros frades no ermitério de Santo Antão (ou António) dos Olivais, nuns terrenos doados por D. Urraca, mulher do rei D. Afonso II.

Assim, em 1220, com vinte e cinco anos, ingressou na Ordem dos Franciscanos, na esperança de vir a pregar aos sarracenos e parte para Marrocos, sentindo também ele que é chamado a participar na conversão dos chamados “ infiéis”. Era um pregador conhecido pela sua devoção aos pobres e pela sua habilidade para converter heréticos.

Após um ano de catequese nesse país, teve de deixá-lo devido a uma enfermidade e teve assim de deixar os seus planos de missionário, seguindo para a Itália.

Em Maio de 1221 os franciscanos reuniram-se no “Capítulo Geral da Ordem”, onde Santo António está presente. No final os frades regressam às suas comunidades de Montepaolo, perto de Bolonha, onde, a par da vida contemplativa e de oração, cabe também tratarem das tarefas domésticas do convento.

Aqui os outros frades reparam na grande modéstia daquele estrangeiro (Santo António) e jamais suspeitaram dos seus profundos conhecimentos teológicos.

Findo aquele período de reflexão, os frades franciscanos são chamados à cidade de Forlì para serem ordenados e Santo António é escolhido para fazer a conferência espiritual. Ninguém até ali percebera até que ponto ele era conhecedor das Escrituras e como a sua fé e os seus dotes oratórios eram invulgares. Pelo que se sabe quando começou a falar imediatamente cativou os outros frades e a sua vida seria a partir daquele dia de pregador da palavra de Cristo.

Entre 1223 e 1225, percorrerá diversas regiões da actual Itália.

Indicado professor de teologia pelo próprio são Francisco de Assis, leccionou assim teologia em várias universidades europeias: universidades de Bolonha, Toulouse, Montpellier, Puy-en-Velay e Pádua, adquirindo grande renome como orador sacro no sul da França e na Itália.

Os sermões proferidos por Santo António em Forli, Provença, Languedoc e Paris, ficaram célebres.

Em todos esses lugares suas prédicas encontravam forte eco popular. Vários feitos prodigiosos lhe eram atribuídos, o que contribuía para o crescimento de sua fama de santidade. Vários e numerosos milagres lhe são atribuídos, entre os quais o de ressuscitar mortos.

Após a morte de S. Francisco em 1226, Santo António segue para Pádua, em Itália.

Aqui vai começar por fazer sermões dominicais, mas as suas palavras eram de tal modo acessíveis ao povo mais ou menos crente, que passam palavra e casa vez mais se junta gente nas igrejas para o ouvir.

Da igreja passa para os adros para conter as multidões que não param de engrossar. Dos adros passa a falar em campo aberto e é escutado por mais de 30 mil pessoas.

É um caso raro de popularidade. A multidão segue-o e começa a fama de que faz milagres. Os rapazes de Pádua têm mesmo que fazer de guarda-costas do Santo tal a multidão à sua volta. As mulheres tentam aproximar-se dele para cortarem uma pontinha do seu hábito de frade como uma relíquia.

O bispo de Óstia, mais tarde papa com o nome de Alexandre IV, pede-lhe que escreva sermões para os dias das principais festas religiosas. Mais tarde seria este papa a canonizá-lo.

Santo António assim faz. São hoje importantíssimos esses documentos escritos, porque Santo António escreveu pouco como pregador: apenas lhe são atribuídos Sermones per Annum Dominicales (1227-1228) e In Festivitatibus Sanctorum Sermones (1230). Série de sermões para domingos e dias santificados, alguns dos quais seriam reunidos e publicados entre 1895 e 1913.

Sentindo-se doente, após uma crise de hidropisia (acumulo patológico de líquido seroso no tecido celular ou em cavidades do corpo), o santo pediu que o levassem para Pádua onde queria morrer, mas foi na trajectória, num pequeno convento de Clarissas, em Arcela, que Santo António viria a falecer aos 36 anos. Era o dia 13 de Junho de 1231.

Quando morreu foi construída uma igreja para o consagrar. Em Pádua, foi construída a basílica Ao fazerem a trasladação dos restos encontraram-lhe a língua intacta.

Pelo Papa, em 30 de Maio de 1232 (11 meses e 17 dias após a sua morte), seja menos de um ano decorrido sobre a sua morte, Santo António foi declarado santo pela igreja católica

Santo António de Pádua ou de Lisboa tem sido, ao longo dos séculos, objecto de grande devoção popular.

Sua veneração é muito difundida nos países latinos, principalmente em Portugal e no Brasil.

Padroeiro dos pobres e casamenteiro, é invocado também para o encontro de objectos perdidos.

Santo António é o santo padroeiro da cidade de Pádua.

Ao contrário do que é corrente pensar, Santo António não é o santo padroeiro da cidade de Lisboa, sendo que esse lugar é ocupado por São Vicente.

Santo António é muito venerado na cidade de Lisboa e o seu dia, 13 de Junho, é feriado municipal. As festas em sua honra começam logo na noite do dia 12. Todos os anos a cidade organiza as marchas populares.

Santo António é o santo casamenteiro, por isso a Câmara Municipal de Lisboa costuma organizar, na Sé Patriarcal de Lisboa, o casamento de jovens noivos de origem modesta, todos os anos no dia 13 de Junho. São conhecidos por noivos de Santo António, e recebem ofertas diversas, seja do município, seja de diversas empresas, como forma de ajudar a nova família.

Em 1934, o Papa Pio XI proclamou-o segundo padroeiro de Portugal, a par de Nossa Senhora da Conceição.

Devido á profundidade dos textos doutrinários de santo António, a 16 de Janeiro de 1946, o Papa Pio XII juntou o seu nome à lista dos Doutores da Igreja Católica.

Muitas das suas estátuas e imagens representam-no envergando o traje dos frades menores, segurando o Menino Jesus sobre um livro, enquanto outras o mostram a pregar aos peixes.

Quando não era ouvido pelas pessoas, dirigia-se às aves e aos peixes. Enquanto rezava em um desses eremitérios, recebeu a visita do Menino Jesus. Em razão dessa aparição, Santo António é representado carregando o Menino Jesus nos braços. O lírio que aparece nos braços ou nos pés, é o símbolo da pureza.

Como Deus nos mostra o valor de algumas coisas?

"Deus costuma usar a solidão.

Para nos ensinar sobre a convivência. Às vezes, usa a raiva para que possamos.

Compreender o infinito valor da paz. Outras vezes usa o tédio, quando quernos mostrar a importância da aventura e do abandono.

Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar sobre a responsabilidade do que dizemos.

Às vezes usa o cansaço, para que possamos...Compreender o valor do despertar.

Outras vezes usa a doença, quando quer...nos mostrar a importância da saúde.

Deus costuma usar o fogo, para nos ensinar a andar sobre a água.

Às vezes, usa a terra, para que possamos..Compreender o valor do ar.Outras vezes usa a morte, quando querNos mostrar a importância da vida."

Fernando Pessoa

Abrindo a porta ....

"Numa terra em guerra, havia um rei que causava espanto.
Cada vez que fazia prisioneiros, não os matava, levava-os a uma sala, que tinha um grupo de arqueiros em um canto e uma imensa porta de ferro do outro, a qual haviam gravadas figuras de caveiras.
Nesta sala ele os fazia ficar em círculo, e então dizia:
- Vocês podem escolher morrer flechados por meus arqueiros, ou passarem por aquela porta e por mim lá serem trancados.
Todos os que por ali passaram, escolhiam serem mortos pelos arqueiros.
Ao término da guerra, um soldado que por muito tempo servira o rei, disse-lhe:
Senhor, posso lhe fazer uma pergunta?
- Diga, soldado.
- O que havia por trás da assustadora porta?
- Vá e veja.
O soldado então a abre vagarosamente, e percebe que a medida que o faz, raios de sol vão adentrando e clareando o ambiente, até que totalmente aberta, nota que a porta levava a um caminho que sairia rumo a liberdade.
O soldado admirado apenas olha seu rei que diz:
Eu dava a eles a escolha, mas preferiram morrer a arriscar abrir esta porta.
Quantas portas deixamos de abrir pelo medo de arriscar?
Quantas vezes perdemos a liberdade, apenas por sentirmos medo de abrir a porta de nossos sonhos?".

Autor desconhecido

Autoridade interior - Dadi Janki

"Autoridade verdadeira é uma característica das pessoas que fazem esforço incógnito por um longo período de tempo. Elas não fazem nada superficialmente. Elas não fazem apenas para mostrar que fizeram. Tais pessoas revelam em si três virtudes na forma de poder: paciência, tolerância e contentamento. Pessoas contentes são reais e verdadeiras. Essa é a autoridade da verdade."

Dadi Janki

A vida....

A vida em 5 frases curtas...

- "Não acrescente dias a sua vida, mas vida aos seus dias." (Harry Benjamin)
- "Não faças da tua vida um rascunho. Poderás não ter tempo de passá-la a limpo." (Mário Quintana)
- "A vida é como um sonho; é o acordar que nos mata." (Virginia Woolf)
- "A arte da vida consiste em fazer da vida uma obra de arte." (Mahatma Gandhi)
- "A vida é a arte do encontro, embora haja tantos desencontros pela vida." (Vinícius de Moraes)

Vamos ser felizes .... hoje e sempre :)

Ginásio em casa

"Um plano de treino elaborado pela personal trainer Marta Correia promete “pôr tudo no lugar”. Sem precisar sair de casa e gastar dinheiro!

PERNAS E GLÚTEOS

. Comece o movimento de se sentar numa cadeira, mas não chegue a tocar-lhe. Volte a erguer-se. Faça 3 séries de 10 repetições, 2 a 3 vezes por semana. O mesmo exercício pode ser feito sem a cadeira e com o seu filho pequeno ao colo.

. Quando limpar a casa, opte por flectir os joelhos em vez do tronco. Por exemplo, ao limpar o pó na base de um móvel, flicta os joelhos e, mesmo que tenha ficado limpo, repita o movimento, em 3 séries de 10 repetições, 2 a 3 vezes por semana.

. Subir e descer escadas. Se tiver um ou dois sacos de compras, suba com eles, tendo atenção à postura e ao abdominal, para que o exercício seja bem sucedido nos seus objectivos e não provoque mazelas.

. Comece a ajoelhar-se: mantenha o corpo direito e bem alinhado à medida que aproxima um joelho do chão. Quando estiver quase a tocar, volte acima, devagar. Faça o exercício 3 vezes, 5 vezes em cada uma.

. Pegue numa bola de praia (ou outra, não muito mole) e coloque-a entre as coxas, pouco acima dos joelhos; sentada ou de pé, vá apertando a bola. Repita, em 3 séries de 5 vezes.

. Sente-se numa cadeira, coloque uma toalha em redor das coxas, e pegue nas pontas. Faça força para afastar as pernas.

. Deite-se de lado, eleve e desça a perna de cima. Primeiro, esticada e depois flectida, com o joelho a apontar para a frente. Faça 10 vezes para cada perna e repita 3 vezes. Pode, em alternativa, fazer o mesmo exercício de gatas, com os cotovelos apoiados no chão e uma perna esticada (que depois vai subir/descer). A região lombar não deve mexer – o que se consegue com a ajuda do músculo abdominal contraído – e as costas devem estar bem alinhadas e direitas.

. Deitada no chão, coloque os pés em cima do sofá, com os joelhos flectidos. Eleve o tronco do chão até à omoplata. Não deve ir além disso, para não colocar o pescoço em risco. Pode, depois, descer só até meio caminho, e voltar a subir. Alterne entre a descida completa e a parcial. Faça 3 séries de 10 repetições.

. Andar de bicicleta: deite-se, de barriga para cima, numa superfície não muito mole, mas que não magoe as costas, e alterne entre o contra-relógio e a subida lenta de uma montanha. Este exercício vai trabalhar também os abdominais.

BARRIGA Duas notas prévias importantes:

. Na maior parte das vezes, uma barriga saliente resulta de má postura: experimente endireitar-se bem, fazer um “sorriso de ombro a ombro” contraindo ligeiramente a barriga e veja como diminui logo uma boa percentagem.

. Para uma correcta postura corporal, deve andar-se de abdominal contraído. Funciona quase como um cinto imaginário. “Aperte-o” ligeiramente (abaixo do umbigo) e mantenha durante o dia.

. Mais “bicicleta”. Faça 3 bicicletas rápidas de 2 minutos e outras 3, lentas, de 1 minuto. Faça o exercício, não deixando que a barriga se projecte para o tecto.

. Imagine que está a apertar o fecho a umas calças muito justas e, depois, a desapertar. Repita 6 vezes.

. Sente-se numa cadeira e coloque o seu filho pequeno em cima das pernas. Faça-as subir, como no “cavalinho”, mas tente levantar as duas pernas de cada vez. A barriga não pode sair e a postura é muito importante. Quanto menos peso fizer sobre a cadeira melhor.

. Com os pés em cima do sofá ou de uma cadeira, deite-se de barriga para cima. Dobre as pernas e comece a elevar o tronco, com a ajuda das mãos atrás do pescoço. Foque-se no músculo abdominal. Faça 3 séries de 10 repetições

. Mais abdominais: deite-se no chão, de barriga para cima, com os pés em cima do sofá e eleve ligeiramente um pé de cada vez, imaginando que é o joelho a ser puxado para o tecto. Faça duas vezes por dia.

. “Cavalitas”: se tiver um filho pequeno, coloque-o aos ombros e flicta o tronco à frente, sem exagero e sempre com os joelhos flectidos. Volte a endireitar-se. Lembre-se que está a trabalhar o músculo abdominal, por isso, use aí a sua força. 3 séries de 5 repetições.

. E ainda... mais abdominais! Deite-se de barriga para cima e eleve as pernas apontando os pés para o tecto. Tente, depois, chegar com os dedos dos pés ao tecto, elevando as nádegas, mas sem “dar balanço”. Faça 3 séries de 10 repetições."

De Ana Cabrita
www.maxima.pt

Todo guerreiro....

"Todo guerreiro ja ficou com medo de entrar em combate.
Todo guerreiro já perdeu a fé no futuro.
Todo guerreiro já trilhou um caminho que não era dele.
Todo guerreiro já sofreu por bobagens.
Todo guerreiro já achou que não era guerreiro.
Todo guerreiro já falhou em suas obrigações.
Todo guerreiro já disse "SIM" quando queria dizer "NÃO".
Todo guerreiro já feriu alguém que amava.
Por isso é um guerreiro; porque passou por estes desafios, e não perdeu a esperança de ser melhor do que era."

in Paulo Coelho

A fábula do chefe..........

"Esta é a fábula de um chefe que, "stressado", foi um dia ao psiquiatra.

Relatou ao médico o seu caso. O psiquiatra, experiente, logo diagnosticou:

- O Sr. precisa de se afastar, por duas semanas, da sua actividade profissional. O conveniente é que vá para o interior, isole-se do dia-a-dia e procure algumas actividades que o relaxem.

Então, o nosso executivo procurou seguir as orientações recebidas.
Munido de vários livros, CDs e PORTÁTIL, mas sem o telemóvel, partiu para a quinta de um amigo. Passados os dois primeiros dias, o nosso executivo já havia lido dois livros e ouvido quase todos os CDs.

Porém, continuava inquieto. Pensou, então, que alguma actividade física seria um bom antídoto para a ansiedade que ainda o dominava. Procurou o capataz da quinta e pediu-lhe trabalho para fazer.

O capataz ficou pensativo e, vendo um monte de esterco que havia acabado de chegar, disse ao nosso executivo:

- O Senhor Doutor pode ir espalhando aquele esterco em toda aquela área que será preparada para o cultivo.

Pensou o capataz para consigo próprio:
"Ele deverá demorar uma semana com esta tarefa".
Puro engano! No dia seguinte já o nosso executivo tinha distribuído todo o esterco por toda a área.

O capataz deu-lhe então a seguinte tarefa: abater 500 galinhas com uma faca. Tarefa que se revelou muito fácil para o executivo ansioso: em menos de 3 horas já estavam todos os galináceos prontos para serem depenados!

Pediu logo nova tarefa. O capataz disse-lhe então:

-Vamos iniciar a colheita de laranjas. O Senhor Doutor vá, por favor, ao laranjal e leve consigo três cestos para distribuir as laranjas por tamanhos: pequenas, médias e grandes.

Passou o dia e o executivo não regressou com a tarefa cumprida. Preocupado, o capataz dirigiu-se ao laranjal.
Viu o nosso executivo, com uma laranja na mão, os cestos totalmente vazios, e o doutor a falar sozinho:

- Esta é grande? Não, é média. Ou será pequena???
- Esta é pequena? Não, é grande. Ou será média???
- Esta é média. Não, é pequena. Ou será grande???


Moral da história:

Espalhar esterco e cortar cabeças é fácil.
O difícil é tomar decisões."


Fonte Internet
Autor Desconhecido

Nada lhe posso dar........

" Nada lhe posso dar que já não existam em você mesmo. Não posso abrir-lhe outro mundo de imagens, além daquele que há em sua própria alma. Nada lhe posso dar a não ser a oportunidade, o impulso, a chave. Eu o ajudarei a tornar visível o seu próprio mundo, e isso é tudo."

Hermann Hesse

Faça tudo...

"Faça tudo sempre com dedicação e amor, tendo em mente que você não deve nunca provar nada para ninguém. "

Autor Desconhecido

Todos os homens buscam a felicidade...

"Todos os homens buscam a felicidade. E não há excepção. Independentemente dos diversos meios que empregam, o fim é o mesmo. O que leva um homem a lançar-se à guerra e outros a evitá-la é o mesmo desejo, embora revestido de visões diferentes. O desejo só dá o último passo com este fim. É isto que motiva as acções de todos os homens, mesmo dos que tiram a própria vida. "

Blaise Pascal

Na procura...

"Na procura da sabedoria, a primeira fase é o silêncio, a segunda o ouvir, a terceira a lembrança,
a quarta a práctica, a quinta o ensinamente."

Kabbalistan Solomon Gabriol

O DIFÍCIL NÃO é impossível........

"O DIFÍCIL NÃO é impossível. Quem vive para o que der e vier, sabe que semeando a boa semente, ainda que seja pela humidade das lágrimas, um dia verá nascerem as plantas. Pode mesmo acontecer que os outros não valorizem o quanto custou esse trabalho. Não faz mal: Você se comprometeu pelo ideal do bem. Não importa também se, nesse esforço, tropeçou e caiu, pois é aos que tombam na luta que se costuma chamar de heróis. Apenas o que se lhes pede é o testemunho da PERSEVERANÇA."

Extraído do livro 100 dicas para viver melhor
Autor: Gianfrancesco T. Venturin

Tese de Guerdjef

Exponho uma tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver. Dizia ele: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que,realmente vale como principal".

Assim sendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris.

Dizem os "experts" em comportamento que, quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade interna. Voilá...

1) Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

2) Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

3) Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

4) Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaura.

5) Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesmo.

6) Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos.Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre-de-cerimónias.

7) Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

8) Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

9) Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10) Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias enquanto há ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.

11) Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12) Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13) É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilómetros.Não adianta estar mais longe.

14) Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.

15) Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16) Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17) A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18) Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.

19) Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

20) E entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente:


Você é o que se fizer ser!"

Seja feliz e faça os outros felizes!!!! :)

Para reflectir...

"As vezes, a nossa vida é colocada de cabeça para baixo, para que possamos aprender a viver de cabeça para cima"

Autor desconhecido

Feliz e Santa Páscoa

"Páscoa é tempo de meditar, de buscar,
de agradecer, de plantar a paz.

Tempo de oração!!!

Tempo de abrir os braços, de abrir as mãos
e de ser mais irmão.

Tempo de recomeçar!

Tempo de concessão, de compromisso,
de salvação. Tempo de perdão.

Tempo de libertar, de libertação,
de passagem, de passar...

Para onde?
Para a luz, para o amor, para a vida que é eterna!

É Tempo de Ressurreição!"

Fonte: Internet

VONTADE E OUSADIA

"É preciso vontade para olhar para frente,
Mas é preciso ousadia para continuar sonhando.

É preciso vontade para ser veerdadeiro,
Mas é preciso ousadia para manter-se fiel.

É preciso vontade para olhar para os outros,
Mas é preciso ousadia para olhar-se por dentro.

É preciso vontade para ser responsável,
Mas é preciso ousadia para ser livre.

É preciso vontade para ser você mesmo,
Mas é preciso ousadia para ser gentil.

É preciso vontade para arriscar,
Mas é preciso ousadia para ser terno.

É preciso vontade para reconhecer os erros alheios,
Mas é preciso ousadia para acolher os próprios limites.

É preciso vontade para sobreviver,
Mas é preciso ousadia para viver com sabor.

É preciso vontade para ficar só,
Mas é preciso ousadia para estender as mãos.

É preciso vontade para fazer muitas coisas,
Mas é preciso ousadia para fazer tudo bem feito.

É preciso vontade para alcançar metas,
Mas é preciso ousadia para recomeçar.

É preciso vontade para ver os acontecimentos,
Mas é preciso ousadia para interpretá-los.

É preciso vontade para falar,
Mas é preciso ousadia para silenciar.

É preciso vontade para correr,
Mas é preciso ousadia para saber parar."

Autor: Canísio Mayer

Muitas pessoas irão entrar e sair da sua vida....

Amizade

"Muitas pessoas irão entrar e sair da sua vida
mas somente verdadeiros amigos deixarão pegadas no seu
coração.

Para lidar consigo mesmo, use a cabeça,
para lidar como os outros, use o coração,
raiva é a única palavra de perigo.

Se alguém te traiu uma vez, a culpa é dele;
Se alguém te trai duas vezes, a culpa é sua.

Quem perde dinheiro, perde muito,
Quem perde um amigo, perde mais.
Quem perde a fé, perde tudo.

Aprenda também com o erro dos outros,
você não vive tempo suficiente para cometer
todos os erros.

Amigos você e eu...
Você trouxe outro amigo...
Agora somos três...
Nós começamos um grupo...

Nosso círculo de amigos...
E como um círculo,
não tem começo nem fim...

Ontem é história:
Amanhã é mistério,
Hoje uma dádiva,

É por isso que é chamado presente..."

Autor desconhecido
Fonte Internet

Vocabulário da vida

Para ver com os olhos da alma... :)

"Adeus:

É quando o coração que parte deixa a metade com quem fica.

Amigo:

É alguém que fica para ajudar quando todo mundo se afasta.

Amor ao próximo:

É quando o estranho passa a ser o amigo que ainda não abraçamos.

Caridade:

É quando a gente está com fome, só tem uma bolacha e reparte.

Ciúme:

É quando o coração fica apertado porque não confia em si mesmo.

Lágrima:

É quando o coração pede aos olhos que falem por ele.

Mágoa:

É um espinho que a gente coloca no coração e se esquece de retirar

Orgulho:

É quando a gente é uma formiga e quer convencer os outros de que é um elefante.

Perdão:

É uma alegria que a gente dá e que pensava que jamais a teria.

Pessimismo:

É quando a gente perde a capacidade de ver em cores.

Paz:

É o prémio de quem cumpre honestamente o dever.

Raiva:

É quando colocamos uma muralha no caminho da paz.

Simplicidade:

É o comportamento de quem começa a ser sábio.

Saudade:

É estando longe, sentir vontade de voar; e estando perto, querer parar o tempo.

Solidão:

É quando estamos cercados por pessoas, mas o coração não vê ninguém por perto.

Ternura:

É quando alguém nos olha e os olhos brilham como duas estrelas.

Sinceridade:

É quando nos expressamos como se o outro estivesse do outro lado do espelho."

Autor desconhecido
Fonte Internet

Em qualquer actividade.......

"Em qualquer actividade, é preciso saber o que se deve esperar, os meios de alcançar o objectivo, e a capacidade que temos para a tarefa proposta.

"Só pode dizer que renunciou aos frutos aquele que, estando assim equipado, não sente qualquer desejo pelos resultados da conquista, e permanece absorvido no combate.

"Pode-se renunciar ao fruto, mas esta renúncia não significa indiferença ao resultado.

A estratégia é de Mahatma Gandhi. O guerreiro da luz a escuta com respeito, e não se deixa confundir por pessoas que, incapazes de chegar a qualquer resultado, vivem pregando a renúncia.

Renunciando à vingança

O guerreiro da luz tem a espada em suas mãos. É ele quem decide o que vai fazer, e o que não fará em circunstância nenhuma. Há momentos em que a vida o conduz para uma crise: ele é forçado a separar-se de coisas que sempre amou.

Então o guerreiro reflecte. Verifica se está cumprindo a vontade de Deus, ou se age por egoísmo. Caso a separação esteja mesmo no seu caminho, ele aceita sem reclamações.

Se, entretanto, tal separação for provocada pela perversidade alheia, ele é implacável em sua resposta.

O guerreiro possui a arte do golpe, e a arte do perdão. Sabe usar as duas com a mesma habilidade.

Renunciando à provocação

O lutador experiente aguenta insultos; conhece a força do seu punho, a habilidade de seus golpes. Diante do oponente despreparado, ele apenas contempla, e mostra a força do seu olhar. Vence sem precisar trazer a luta para o plano físico.

À medida que o guerreiro aprende com seu mestre espiritual, a luz da fé também brilha em seus olhos, e ele não precisa provar nada para ninguém. Não importa os argumentos agressivos do adversário - dizendo que Deus é superstição, que milagres são truques, que acreditar em anjos é fugir da realidade.

Assim como o lutador, o guerreiro da luz conhece sua imensa força; e jamais luta com quem não merece a honra do combate.

Renunciando ao tempo

O guerreiro da luz escuta Lao Tzu, quando ele diz que devemos nos desligar da idéia de dias e horas, e prestar cada vez mais atenção ao minuto.

Só assim, ele consegue resolver certos problemas antes que eles aconteçam. Prestando atenção nas pequenas coisas, consegue se resguardar das grandes calamidades.

Mas pensar nas pequenas coisas, não significa pensar pequeno. O guerreiro sabe que um grande sonho é composto de muitas coisas diferentes, assim como a luz do sol é a soma de seus milhões de raios.

Renunciando ao conforto

O guerreiro da luz contempla as duas colunas que estão ao lado da porta que pretende abrir. Uma se chama Medo, outra se chama Desejo.

O guerreiro olha para a coluna do Medo, e ali está escrito: "você vai entrar num mundo desconhecido e perigoso, onde tudo que aprendeu até agora não servirá para nada".

O guerreiro olha para a coluna do Desejo, e ali está escrito: "você vai sair de um mundo conhecido, onde estão guardadas as coisas que sempre quis, e pelas quais lutou tanto”.

O guerreiro sorri, porque não existe nada que o assuste, e nada que o prenda. Com a segurança de quem sabe o que quer, ele abre a porta."

"Guerreiro da Luz" - Paulo Coelho

As desculpas......

As desculpas serão as nossas verdadeiras amigas ou melhor as inimigas do nosso sucesso.

Retira-nos o poder. Deixam-nos impotentes e vitimizados pelas circunstancias. São um convite aberto à culpa, apontando o dedo a alguém, em vez de nós próprios.

Desculpas o que significa? É um olhar com indulgência e um deixar passar a “coisa”, é um perdoar.

Elas impedem-nos de tomar responsabilidades pelas nossas vidas e de ver a realidade presente. São e não poderemos de afirmar uma tentativa de nos “desculparmos”por não actuarmos como os seres humanos responsáveis, poderosos e criativos que somos.

As desculpas tornam-se num acto socialmente aceite para sair de qualquer situação. Elas gritam-nos aos nossos ouvidos, murmuraram na nossa consciência:

- “Não é a minha culpa”…

- “Não pude evitar!”…

- “Os meus filhos precisam de mim!”…

-“ Não faz parte do meu trabalho”…

- “Não posso fazer tudo!”…

- “É grande demais”, “estou esgotado”…

- “Já estou demasiado ocupado!”…

- “Não sou suficiente esperto!”…

- “Eu cumpri a minha parte, mas eles não cumpriram a deles”…

- “As pessoas à minha volta são irresponsáveis”…

-“ Alguém devia tratar desta situação senão vai tudo a abaixo!”…

- “Estou com dor de cabeça!”…

- “O sistema está podre.

É muito familiar este reportório, certamente que sim. As desculpas somente transferem todo o nosso poder pessoal para as circunstâncias exteriores e tiram as capacidades de criar resultados. Sabotam os nossos sonhos para o futuro, empurram-nos repetidamente para o mesmo caminho do passado. Infiltra-nos nos desejos mais profundos e nos planos mais bem delineados e impedem-nos de obter uma vida que possamos amar.

Na verdade, todas as desculpas utilizadas são justificadas se não fossem não era possível utiliza-las. Apenas diríamos algo como “Agora, vou dar uma desculpa para não ter de ser, ou fazer ou para o ter o que desejo na minha vida”.

À primeira vista, parecem mais do que desculpas, parecem mais porque podemos provar as limitações à que estamos a constatar.

No entanto, se olharmos mais profundamente e se estivermos dispostos a olhar para além dos nossos “não posso”. Veremos que se trata de uma forma de desculpa, um “não posso” mesmo que seja justificado, não deixa de ser uma desculpa.

Muito provavelmente será necessário desistir de alguma coisa para realizar a tal desejada tarefa. Sacrificar parte do nosso tempo livre ou arranjar coragem para pedir ajuda a alguém.

Talvez, tenhamos de nos responsabilizar pela nossa própria educação em vez de procurar apoio em companheiros. A questão é que, se estivermos verdadeiramente empenhados em chegar ao nosso destino, vemos mesmo ter de desistir de todas as desculpas, justificados ou não.

Só então seremos senhores do nosso destino.

Se quiser viver uma vida para além do que imagina, para além dos seus sonhos, vai ter que assumir este nível de responsabilidade. Se transformar a sua vida numa “zona livre de desculpas” ultrapassará muito mais rapidamente quaisquer obstáculos que lhe apareçam à frente e produzirá “mil vezes mais resultados " do que consegue agora.

Uma poderosa ajuda vem de viver dentro de uma intenção poderosa. É a qualidade das escolhas que fazemos todos os dias que determina a criação do melhor ano da nossa vida.

Podemos sempre escolher cada momento se vamos continuar na rua que tem buracos no passeio ou se optamos por outra completamente diferente.

Deixar que as nossas desculpas, expectativas negativas, diálogo interior destrutivo e comportamentos derrotistas ditem as nossas opções e provavelmente a escolha mais vulgar que podemos fazer.

Se tomarmos agora a tomar uma série de opções extraordinárias poderá transformar a possibilidade de viver o melhor ano da sua vida numa realidade predominante.

Debbie Ford

Momentos felizes...

"Passamos a vida em busca da felicidade. Procurando o tesouro escondido. Corremos de um lado para o outro esperando descobrir a chave da felicidade. Esperamos que tudo que nos preocupa se resolva num passe de mágica. E achamos que a vida seria tão diferente, se pelo menos fôssemos felizes. E, assim, uns fogem de casa para serem felizes e outros fogem para casa para serem felizes. Uns se casam para serem felizes e outros se divorciam para serem felizes. Uns fazem viagens caríssimas para serem felizes e outros trabalham além do normal para serem felizes. Uma busca infinda. Anos desperdiçados. Nunca a lua está ao alcance da mão, nunca o fruto está maduro, nunca o vinho está no ponto. Sombras, lágrimas. Nunca estamos satisfeitos. Mas, há uma forma melhor de viver! A partir do momento em que decidimos ser felizes, nossa busca da felicidade chegou ao fim. É que percebemos que a felicidade não está na riqueza material, na casa nova, no carro novo, naquela carreira, naquela pessoa. E jamais está à venda. Quando não conseguimos achar satisfação dentro de nós para ter alegria, estamos fadados à decepção. A felicidade não tem nada a ver com conseguir. Consiste em satisfazer-nos com o que temos e com o que não temos. Poucas coisas são necessárias para fazer feliz o homem sábio, ao mesmo tempo tem que nenhuma fortuna satisfaria a um inconformado. As necessidades de cada um de nós são poucas. Enquanto nós tivermos alguma coisa a fazer, alguém a amar, alguma coisa a esperar, não seremos felizes. Saiba: A única fonte de felicidade está dentro de você, e deve ser repartida. Repartir suas alegrias é como espalhar perfumes sobre os outros: - sempre algumas gotas acabam caindo sobre você mesmo." Autor Desconhecido

NUNCA DESISTA DE SER FELIZ

"Existem pedras
Não desista de andar...

Existem barreiras
Não desista de passar...

Existem os nós
É Preciso desatar...

Existe o desânimo
É A pior coisa que há...

A estrada é longa
Não desista de chegar...

Existe o cansaço
É Preciso caminhar...

Existe a derrota
Você nasceu pra ganhar...

Existe o desamor
É Fundamental amar...

Nunca, eu disse NUNCA
Desista de seus sonhos e
De lutar por aquilo que acredita
Pois os erros servem para nos ensinar
E não para nos desanimar!

Tenha uma vida abençoada por Deus."

Autor Desconhecido

Nem a Rosa, nem o Cravo…

"As frases perdem seu sentido, as palavras perdem sua significação costumeira, como dizer das árvores e das flores, dos teus olhos e do mar, das canoas e do cais, das borboletas nas árvores, quando as crianças são assassinadas friamente pelos nazistas? Como falar da gratuita beleza dos campos e das cidades, quando as bestas soltas no mundo ainda destroem os campos e as cidades?

Já viste um loiro trigal balançando ao vento? É das coisas mais belas do mundo, mas os hitleristas e seus cães danados destruíram os trigais e os povos morrem de fome. Como falar, então, da beleza, dessa beleza simples e pura da farinha e do pão, da água da fonte, do céu azul, do teu rosto na tarde? Não posso falar dessas coisas de todos os dias, dessas alegrias de todos os instantes.

Porque elas estão perigando, todas elas, os trigais e o pão, a farinha e a água, o céu, o mar e teu rosto. Contra tudo que é a beleza cotidiana do homem, o nazifascismo se levantou, monstro medieval de torpe visão, de ávido apetite assassino. Outros que falem, se quiserem, das árvores nas tardes agrestes, das rosas em coloridos variados, das flores simples e dos versos mais belos e mais tristes. Outros que falem as grandes palavras de amor para a bem-amada, outros que digam dos crepúsculos e das noites de estrelas. Não tenho palavras, não tenho frases, vejo as árvores, os pássaros e a tarde, vejo teus olhos, vejo o crepúsculo bordando a cidade. Mas sobre todos esses quadros bóiam cadáveres de crianças que os nazis mataram, ao canto dos pássaros se mesclam os gritos dos velhos torturados nos campos de concentração, nos crepúsculos se fundem madrugadas de reféns fuzilados.

E, quando a paisagem lembra o campo, o que eu vejo são os trigais destruídos ao passo das bestas hitleristas, os trigais que alimentavam antes as populações livres. Sobre toda a beleza paira a sombra da escravidão. É como u’a nuvem inesperada num céu azul e límpido. Como então encontrar palavras inocentes, doces palavras cariciosas, versos suaves e tristes? Perdi o sentido destas palavras, destas frases, elas me soam como uma traição neste momento.

Mas sei todas as palavras de ódio, do ódio mais profundo e mais mortal. Eles matam crianças e essa é a sua maneira de brincar o mais inocente dos brinquedos. Eles desonram a beleza das mulheres nos leitos imundos e essa é a sua maneira mais romântica de amar. Eles torturam os homens nos campos de concentração e essa é a sua maneira mais simples de construir o mundo. Eles invadiram as pátrias, escravizaram os povos, e esse é o ideal que levam no coração de lama. Como então ficar de olhos fechados para tudo isto e falar, com as palavras de sempre, com as frases de ontem, sobre a paisagem e os pássaros, a tarde e os teus olhos? É impossível porque os monstros estão sobre o mundo soltos e vorazes, a boca escorrendo sangue, os olhos amarelos, na ambição de escravizar. Os monstros pardos, os monstros negros e os monstros verdes.

Mas eu sei todas as palavras de ódio e essas, sim, têm um significado neste momento. Houve um dia em que eu falei do amor e encontrei para ele os mais doces vocábulos, as frases mais trabalhadas. Hoje só 0 ódio pode fazer com que o amor perdure sobre o mundo. Só 0 ódio ao fascismo, mas um ódio mortal, um ódio sem perdão, um ódio que venha do coração e que nos tome todo, que se faça dono de todas as nossas palavras, que nos impeça de ver qualquer espetáculo – desde o crepúsculo aos olhos da amada – sem que junto a ele vejamos o perigo que os cerca.

Jamais as tardes seriam doces e jamais as madrugadas seriam de esperança. Jamais os livros diriam coisas belas, nunca mais seria escrito um verso de amor. Sobre toda a beleza do mundo, sobre a farinha e o pão, sobre a pura água da fonte e sobre o mar, sobre teus olhos também, se debruçaria a desonra que é o nazifascismo, se eles tivessem conseguido dominar o mundo. Não restaria nenhuma parcela de beleza, a mais mínima. Amanhã saberei de novo palavras doces e frases cariciosas. Hoje só sei palavras de ódio, palavras de morte. Não encontrarás um cravo ou uma rosa, uma flor na minha literatura. Mas encontrarás um punhal ou um fuzil, encontrarás uma arma contra os inimigos da beleza, contra aqueles que amam as trevas e a desgraça, a lama e os esgotos, contra esses restos de podridão que sonharam esmagar a poesia, o amor e a liberdade!"

Jorge Amado

Sua vida ........

"Quando sua vida começa, você tem apenas uma mala pequenina de mão...

A medida em que os anos vão passando, a bagagem vai aumentando porque existem muitas coisas que você recolhe pelo caminho, por pensar que são importantes.

A um determinado ponto do caminho começa a ficar insuportável carregar tantas coisas, pesa demais, então você pode escolher: ficar sentado a beira do caminho, esperando que alguém o ajude, o que é difícil, pois todos que passarem por ali já terão sua própria bagagem.

Você pode ficar a vida inteira esperando, Ou você pode aliviar o peso, esvaziando a mala.

Mas, o que tirar ? Você começa tirando tudo para fora... veja o que tem dentro: Amor, Amizade...nossa ! Tem bastante, curioso, não pesa nada...

Tem algo pesado.... você faz força para tirar.... era a Raiva - como ela pesa !

Aí você começa a tirar, tirar e aparecem a Incompreensão, Medo, Pessimismo... nesse momento, o Desânimo quase te puxa pra dentro da mala .... Mas você puxa-o para fora com toda a força, e no fundo da mala aparece um Sorriso, que estava sufocado no fundo da sua bagagem....

Pula para fora outro sorriso e mais outro, e aí sai a Felicidade... Aí você coloca as mãos dentro da mala de novo tira pra fora um monte de Tristeza...

Agora, você vai ter que procurar a Paciência dentro da mala, pois vai precisar bastante....

Procure então o resto: a Força, Esperança, Coragem, Entusiasmo, Equilíbrio, Responsabilidade, Tolerância e o Bom e Velho Humor. Tire a Preocupação também. Deixe de lado, depois você pensa o que fazer com ela...

Bem, sua bagagem está pronta para ser arrumada de novo. Mas, pense bem o que vai colocar dentro da mala de novo, hein.

Agora é com você. E não se esqueça de fazer essa arrumação mais vezes, pois o caminho é MUITO, MUITO LONGO, e sua bagagem, poderá pesar novamente."


Autor desconhecido
Fonte Internet

O RIO E O OCEANO

"Diz-se que, mesmo antes de um rio cair no oceano ele treme
de medo.
Olha para trás, para toda a jornada,os cumes, as montanhas,
o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos
povoados, e vê à sua frente um oceano tão vasto que entrar
nele nada mais é do que desaparecer para sempre.
Mas não há outra maneira. O rio não pode voltar.
Ninguém pode voltar.Voltar é impossível na existência. Você
pode apenas ir em frente.
O rio precisa se arriscar e entrar no oceano.
E somente quando ele entra no oceano é que o medo
desaparece.
Porque apenas então o rio saberá que não se trata de
desaparecer no oceano, mas tornar-se oceano.
Por um lado é desaparecimento e por outro lado é
renascimento.
Assim somos nós.
Só podemos ir em frente e arriscar.
Coragem !! Avance firme e torne-se Oceano!!!"

Osho

A Psicologia do ódio...

"A psicologia do ódio é esta: você queria algo e alguém o impediu de conseguir, alguém surgiu como uma pedra, como um obstáculo.

Toda a sua energia estava sendo dirigida para conseguir algo e alguém bloqueou essa energia. Você não pôde conseguir o que queria.

Agora essa energia frustrada se transforma em ódio, ódio contra a pessoa que destruiu a possibilidade de realização do seu desejo.

Você não pode impedir o ódio, porque o ódio é um subproduto, mas você pode fazer uma coisa a mais para que o subproduto não aconteça de forma alguma.

Na vida, lembre-se de uma coisa: nunca deseje algo tão intensamente como se fosse uma questão de vida ou morte. Seja um pouco brincalhão.

Não estou dizendo para não desejar - porque isso seria uma repressão para você. Estou dizendo: deseje - mas deixe seu desejo ser brincalhão. Se você conseguir isso, bom. Se não conseguir, talvez não fosse a hora certa - veremos da próxima.

Aprenda algo sobre a arte de jogar."

Osho, em "Dinheiro, Trabalho, Espiritualidade

Poder Interior

Assuma o seu poder interior. Está nas suas mãos!

"Muito se fala hoje sobre sermos criadores da nossa vida, que o destino está nas nossas mãos, que querer é poder, mas como é que estes conceitos se aplicam na prática?

Tudo começa com a pessoa, com a sua capacidade de acreditar em si mesma, de se valorizar e de se dispor a trabalhar pelos seus objectivos e sonhos. De se assumir como um ser integral que precisa de se cuidar na mente, no corpo e na alma, sabendo que só poderá atingir resultados duradoiros se trabalhar na vida com base neste equilíbrio.

São conhecidos e inúmeros os casos de pessoas que, contra todas as probabilidades iniciais, conquistaram grandes sucessos pessoais e profissionais com um sonho, alguma inspiração e muita dedicação. Pessoas que na vida, realizaram muito para além dos seus sonhos mais ousados. Você pode ser uma pessoa assim.

Todos estamos, à partida, programados para dar e receber o melhor da vida - o melhor com a consciência e o conhecimento que temos – mas nem todos estamos conscientes disto, nem o aproveitamos a nosso favor pois não acreditamos no nosso poder interior.

A verdade
O verdadeiro poder interior, por definição, não depende de factores externos tais como posses, família, títulos, etc. É interior, pessoal e deriva de um somatório de comportamentos baseados numa auto-imagem saudável, em crenças que estimulam a pessoa a aceitar-se como é e a superar-se, ao mesmo tempo.

Na base deste poder interior, que tantos frutos nos dá, como a autenticidade, a criatividade, a autonomia, a paz interior, a capacidade de concretização dos nossos projectos, o prazer de sermos quem somos e de nos partilharmos com os outros - está a auto-estima.

Auto-estima no terceiro milénio
Auto-estima é um conceito que atribuo às experiências vividas pela humanidade durante o séc. XX, embora o amor-próprio tenha sido expresso de muitas formas ao longo da história do homem. As sociedades humanas estão, como se sabe, em acelerada mudança.

Nos países mais desenvolvidos do ocidente, uma importante mudança começou há cerca de 20 anos, cujo alcance vai transformar muito significativamente a vivência das próximas décadas. O Estado providência está a chegar a limites que exigirão novas soluções de fundo, demandarão dos nossos líderes nacionais, em todas as áreas, uma profunda e inspirada visão para o futuro. O estado não poderá substituir-se massivamente ao contributo indispensável dos indivíduos, através da sua iniciativa, criatividade e responsabilidade pessoais.

Convidamo-vos a pensar sobre a mudança perspectivando agora a sua vida para os próximos dez anos num exercício tranquilo, dando-se o direito de abarcar o máximo de possibilidades de que se lembrar. O que se vê a fazer, qual o cenário que o cerca, quais as prioridades. Dê-se tempo para reflectir.

Paradigma social
O séc. XX e sobretudo as duas últimas décadas têm marcado a emergência de novos paradigmas sociais, dos quais menciono um muito importante: o facto de que a realização dos indivíduos dependerá cada vez mais deles mesmos do que da segurança fornecida pelo Estado, em qualquer nível.

Isto não significa desprotecção, insegurança ou caos sociais, mas sim mudança e reestruturação em que todos têm que estar envolvidos. Significa que os tempos nos estão a convidar a manifestar a era dum indivíduo que, esclarecido e consciente, vai alicerçando cada vez mais a sua segurança de vida nas suas próprias capacidades criativas e de condução da sua vida.

Na sua capacidade de aprender a crescer com a mudança, aprende a pensar novas alternativas e assim vai encontrando novas soluções para os seus problemas. Torna-se cada vez mais autónomo e empreendedor e a sua decisão de apostar em si concretizando o seu potencial vai conduzi-lo, gradualmente, a novos patamares de realização em todas as áreas da vida onde vai colocar a sua atenção e energia.

A mulher e o homem da era global
O leitor pode ser, aqui e agora, uma dessas pessoas precursoras de um novo e estimulante tempo. Assumindo a responsabilidade de rever os seus objectivos quando necessário, de reavaliar valores, modos de funcionar, de não se deixar estagnar (que é andar para trás) de cuidar de si mesmo, de se estimar e de partilhar o seu conhecimento, tempo e solidariedade com os outros.

O direito de ser você mesmo, de dizer o que pensa, de ocupar o seu lugar na sociedade, de procurar novas e melhores oportunidades. Estas mulheres e estes homens vão percebendo também, que o seu percurso pessoal e profissional se cruza com os de muitos outros que, partilhando com ele os mesmos sonhos, dúvidas, inquietações, perguntas e desafios, sentem a necessidade de se agruparem.

Juntos, terão mais eficácia nos seus empreendimentos e, irmanados de um mesmo objectivo, poderão fazer a diferença nas suas sociedades. Estes grupos de cariz profissional, social, cultural, humanitário, etc. serão cada vez maiores e mais diversificados e serão grandes motores de evolução social, económica e espiritual.

Estes são os homens e mulheres da nova era global que sabem que estão a construir o futuro, numa caminhada que começa ou acelera a partir do momento em que começam a aceitar o desafio de se amarem cada vez melhor, expressando essa auto-estima através de uma nova valorização profissional, de um acreditar mais nas suas ideias, de arriscar novas decisões, de procurar a excelência na sua vida!

O homem e a mulher globais aprenderam que a mudança não é algo que desafortunadamente nos acontece, mas é a própria vida e esta percepção que nos transforma em vencedores, porque aprendemos a fluir com as circunstâncias.

Perceberam que tentar bloquear a mudança equivale a bloquear a vida, compreendem que resistir aos acontecimentos só reforça a sua força e a nossa ansiedade retirando-nos energia vital preciosa para pensarmos novas e mais libertadoras oportunidades para nós. Perceberam que o seu poder interior começa com uma auto-estima sólida.

Auto-estima é…
Auto-estima é uma maneira de pensar, sentir e viver a vida, em que nos sabemos merecedores de uma realização integral, merecedores de nos expressarmos, de dizer o que sentimos e o que precisamos. Em que sabemos que somos também responsáveis pelas nossas vidas e, por isso mesmo, aprendemos a passar de uma mentalidade vitimizadora, para uma forma vencedora de estar na vida.

Auto-estima é cuidar de nós, aprender a dizer não sem nos sentirmos culpados, por que já não precisamos da aprovação dos outros para saber que somos válidos e merecedores de atenção ou de respeito.

Acontece que é a ansiedade que tantas vezes nos impede de sermos assertivos, porque muitos de nós aprendemos na infância ou juventude a esperar dos outros o confronto e a não-aceitação; por isso se torna tão difícil mostrarmos quem somos com firmeza, mas serenidade ao mesmo tempo.

Aprendemos a dizer a nossa verdade em vez de nos refugiarmos num silêncio repressivo que só traz uma paz bolorenta e ilusória às nossas relações. As melhores relações são as que se desfrutam com quem nos sabe aceitar como somos e respeitar as nossas opiniões, sonhos e projectos de vida. E quando o fazemos, as nossas relações dão saltos qualitativos maravilhosos.

As suas crenças, aquilo que acredita sobre si mesmo, a sua capacidade e o seu potencial, têm poder de modelar as suas experiências de vida, as condições que vive quotidianamente.

As suas crenças conduzem a sua energia física e psíquica, toda a sua energia vital, para a manifestação daquilo que elas mesmas determinam. As pessoas com uma boa auto-estima envolvem-se nos seus projectos, dialogam com as suas ideias, dão-se o direito de sonhar, investem tempo a nutrir a sua paixão.

Permitem-se ser conduzidos pelo delicioso frenesim e pela inquietação positiva que sempre acompanha o nascimento de uma nova ideia, plano, objectivo. Estas pessoas aprendem que é mais importante dar um pequeno passo diário rumo aos seus objectivos, do que deixar-se absorver completamente com uma ideia só para depois a largar durante um longo período de tempo.

Auto-estima é deixar de adiar a vida. Adiar sistematicamente qualquer coisa é sinónimo de que uma parte de nós se rejeita e não aceita uma harmonia e prosperidade maiores.

Quando voltar a adiar aquele novo regime alimentar que o vai beneficiar tanto, aquele programa de exercícios que lhe trará mais saúde, o envio do seu curriculum apostando na mudança profissional, o contacto com aquele alguém especial com quem era tão importante que falasse, o passar mais tempo de qualidade e atenção com os seus filho... saiba que está a adiar a felicidade, está a semear desilusão, carência, está a roubar-se alegria e realização que são suas, por direito próprio, só porque existe.

A auto-estima produz confiança, esperança, iniciativa, encorajamento e progresso na sua vida. Autoestima é cultivar os seus sonhos dando um passo todos os dias para melhorar ao nível físico, emocional, mental e espiritual. É aprender a relaxar e a desfazer as tensões emocionais que se manifestam no corpo.

Auto-estima é aprender a equilibrar a actividade e o repouso, no seu quotidiano. Aprender a respirar bem, pois a respiração correcta contém muitos segredos de libertação física e emocional, de rejuvenescimento e de saúde. Auto-estima é aprender a recolhermo-nos alguns minutos diários para o nosso centro de força e de poder, a nossa essência.

Auto-estima é aprender a escutar o nosso corpo, pois ele tem muitas formas de se expressar, de dizer aquilo que é o melhor ou não, para o seu bemestar. Cuide da sua relação com o seu próprio corpo, como se fosse a relação com um grande amigo, que ele na verdade, é.

O seu corpo não o julga nem critica; ele escuta cada pensamento, palavra e acto seu e depois age de acordo com estes, servindo-o com a maior fidelidade. Conhece bem o seu corpo? Escuta e atende os sinais de desconforto, tensão ou dor? Sabe qual é a melhor nutrição para si, respeita os períodos de repouso e de actividade de que necessita, sabe relaxar?

Todas as dádivas da vida pareceriam tristemente insípidas se não desfrutasse de boa saúde e energia. Quanto maior vitalidade tem, mais pode fazer no mundo, mais amor pode partilhar, mais pessoas pode inspirar, mais sonhos pode nutrir.

O corpo, a parte mais material de si, não é um mero pedaço de matéria densa, composto por vários órgãos e sistemas. Ele é um complexo sistema energético que sustenta a pulsação sagrada da vida em si.

Estabeleça uma comunicação amorosa e íntima com o seu próprio corpo alimentada diariamente através de diálogos, massagem, relaxamento, meditação, exercício prazeroso e nutrição consciente.

A meditação vai ensiná-lo a estar presente dentro de si mesmo, a respiração correcta modificará até a sua postura e traz uma sensação de plenitude que harmoniza as suas emoções. O seu corpo é a parte visível, a tradução do conjunto da sua mente e reflecte os seus padrões de pensamento. Mudar um, é mudar o outro.

Aprenda a aceitar uma crítica construtiva. Veja nela uma oportunidade de trabalhar sobre si e alcançar a excelência em qualquer aspecto da sua vida. Auto-estima equivale a amor. Amor é trabalho diário sobre nós mesmos. Aprender com os nossos erros e os erros dos outros é um sinal de excelência.

Por outro lado, quando criticar alguém procure que a sua crítica seja oferecida como um presente para ser eficaz: lindamente embrulhada e decorada. Como se faz: "embrulhe" a crítica entre dois elogios". Seja sincero e verá como funciona! Um dos aspectos mais geradores de auto-estima, é a partilha.

Saber partilhar é o princípio da felicidade. Treine diariamente a partilha, seja de um sorriso, de uma palavra, de generosidade, de um ombro amigo, do seu tempo e energia, dos seus sucessos, da sua atenção, dos seus sonhos e das suas grandes questões sobre a vida.

Quando aprendemos a apoiarmo-nos a nós mesmos, é importante estendermos esse apoio aos outros. Há muitas formas de apoiar quem nos rodeia. Reconhecer genuinamente o positivo nos outros, sem outras intenções para além da expressão da verdade do nosso sentir, é um poderoso gerador de mudança e harmonia nos nossos relacionamentos.

Para construir uma auto-estima forte, habitue-se a reconhecer, validar e elogiar as pessoas. Nunca subestime o poder da genuína apreciação e de uma palavra encorajadora no momento certo. Qual é o momento certo? O seu coração sabe e dá-lhe indicações, quando o sentir a expandir-se, num impulso irresistível.

Aprenda a relacionar-se com os outros a partir do melhor em si. Esta é uma chave fundamental para atrair a si o melhor dos outros. Auto-estima é aprender a ver o melhor nos outros e em si mesmo. É ter sentido de humor, pois ele é mágico! Mas a magia só acontece quando decidimos viver mesmo essa libertação que é o rir de nós mesmos e o rir para nós próprios.

É cultivar o seu sentido de humor específico e particular; treinar a capacidade de rir de si mesmo. De contrário, acabamos por entrar numa batalha permanente com a vida. Se estiver numa fase da vida que requer mudança, use os recursos que tem - e esqueça os que perdeu - para reentrar na vida desenvolvendo uma nova confiança e uma expectativa positiva.

Lembre-se de que, sempre que uma mudança acontece, você tem novos recursos, mais conhecimento mais informação e experiência do que na mudança anterior. Use-os a seu favor! Recorda-se das últimas vezes em que se sentiu feliz e motivado? O que estava a fazer? O que é que faria agora se não tivesse medo?

Auto-estima é saber viver com entrega e atenção ao momento presente. O presente é isso mesmo: um presente, uma oferta de vida palpitante, uma oportunidade única de ser criador da sua própria vida! Comece agora mesmo um futuro esperançoso, positivo, cheio de realização. Você pode mudar as suas experiências de vida. Assuma o seu poder interior. Está nas suas mãos! "

Texto: Vera Faria Leal, formadora e professora de facilitadores do Método Louise Hay, em Portugal

http://mulher.sapo.pt/carreira-vida/psicologia/poder-interior-1111855-6.html

Hoje.........

"Hoje é um dia especial...

Todos os dias são especiais,

Mas o hoje é mais especial,

Pois você está presente nele

Para quê ficar quebrando a cabeça

Por motivos do passado e do futuro...

Faça desse Especial um espectáculo de emoções...

Não perca tempo

Faça de cada segundo que passa

Uma nova conquista

Não deixe que o tempo te alcance,

Não pare, esperando que magias revelem seus truques...

Não desperdice sua vida em pensamentos,

Pois a vida é um risco,

Onde arriscamos ficar ou não

Presos a indecisões e dúvidas...

Abrace a vida sem pensar...

Nas coisas que não precisam ser pensadas

Pois já estão claras...

Viva o Hoje, não pense mais no ontem

E nem no Amanhã, pois:

ONTEM é passado

AMANHÃ mistério

HOJE é uma dádiva, por isso chamada

“PRESENTE!""



Fonte : Internet

Os Biscoitos.........

"Certo dia uma jovem estava à espera do seu voo na sala de embarque de um aeroporto.

Como deveria esperar por muitas horas resolveu comprar um livro para matar o tempo.

Também comprou um pacote de biscoitos.

Encontrou um lugar para se sentar numa parte reservada do aeroporto para que pudesse descansar e ler em paz.

Ao lado dela sentou-se um homem.

Quando ela tirou o primeiro biscoito, o homem também tirou um.

Ela sentiu-se indignada, mas não disse nada.

Ela pensou para si: Mas que descaramento.

A cada biscoito que ela tirava, o homem também tirava um.

Estava tão indignada que nem conseguia reagir.

Restava apenas um biscoito e ela pensou: O que será que este "abusador" vai fazer agora?

O homem dividiu o biscoito ao meio, deixando a outra metade para
ela.

Aquilo deixou-a irada e bufando de raiva.

Ela pegou no seu livro e nas suas coisas e dirigiu-se ao embarque.

Quando se sentou confortavelmente no seu assento, para surpresa dela o seu pacote de biscoito estava ainda intacto dentro de sua bolsa.

Ela sentiu muita vergonha, pois quem estava errada era ela e já não
havia tempo para pedir desculpas.

O homem dividiu os seus biscoitos sem se sentir indignado, enquanto que
ela tinha ficado muito transtornada."

Autor desconhecido

A Morte Devagar

"Morre lentamente quem não troca de idéias, não troca de discurso, evita as próprias contradições.

Morre lentamente quem vira escravo do hábito, repetindo todos os dias o mesmo trajeto e as mesmas compras no supermercado. Quem não troca de marca, não arrisca vestir uma cor nova, não dá papo para quem não conhece.

Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru e seu parceiro diário. Muitos não podem comprar um livro ou uma entrada de cinema, mas muitos podem, e ainda assim alienam-se diante de um tubo de imagens que traz informação e entretenimento, mas que não deveria, mesmo com apenas 14 polegadas, ocupar tanto espaço em uma vida.

Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o preto no branco e os pingos nos is a um turbilhão de emoções indomáveis, justamente as que resgatam brilho nos olhos, sorrisos e soluços, coração aos tropeços, sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz no trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto atrás de um sonho, quem não se permite, uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música, quem não acha graça de si mesmo.

Morre lentamente quem destrói seu amor-próprio. Pode ser depressão, que é doença séria e requer ajuda profissional. Então fenece a cada dia quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem não trabalha e quem não estuda, e na maioria das vezes isso não é opção e, sim, destino: então um governo omisso pode matar lentamente uma boa parcela da população.

Morre lentamente quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da chuva incessante, desistindo de um projeto antes de iniciá-lo, não perguntando sobre um assunto que desconhece e não respondendo quando lhe indagam o que sabe. Morre muita gente lentamente, e esta é a morte mais ingrata e traiçoeira, pois quando ela se aproxima de verdade, aí já estamos muito destreinados para percorrer o pouco tempo restante.

Que amanhã, portanto, demore muito para ser o nosso dia.

Já que não podemos evitar um final repentino, que ao menos evitemos a morte em suaves prestações, lembrando sempre que estar vivo exige um esforço bem maior do que simplesmente respirar."

Martha Medeiros

Mestre.......

"Mestre, meu mestre querido!
Coração do meu corpo intelectual e inteiro!
Vida da origem da minha inspiração!
Mestre, que é feito de ti nesta forma de vida?

Não cuidaste se morrerias, se viverias, nem de ti nem de nada,
Alma abstracta e visual até aos ossos,
Atenção maravilhosa ao mundo exterior sempre múltiplo,
Refúgio das saudades de todos os deuses antigos,
Espírito humano da terra materna,
Flor acima do dilúvio da inteligência subjetiva...

Mestre, meu mestre!
Na angústia sensacionalista de todos os dias sentidos,
Na mágoa quotidiana das matemáticas de ser,
Eu, escravo de tudo como um pó de todos os ventos,
Ergo as mãos para ti, que estás longe, tão longe de mim!

Meu mestre e meu guia!
A quem nenhuma coisa feriu, nem doeu, nem perturbou,
Seguro como um sol fazendo o seu dia involuntariamente,
Natural como um dia mostrando tudo,
Meu mestre, meu coração não aprendeu a tua serenidade.
Meu coração não aprendeu nada.
Meu coração não é nada,
Meu coração está perdido.
Mestre, só seria como tu se tivesse sido tu.
Que triste a grande hora alegre em que primeiro te ouvi!
Depois tudo é cansaço neste mundo subjectivado,
Tudo é esforço neste mundo onde se querem coisas,
Tudo é mentira neste mundo onde se pensam coisas,
Tudo é outra coisa neste mundo onde tudo se sente.
Depois, tenho sido como um mendigo deixado ao relento
Pela indiferença de toda a vila.
Depois, tenho sido como as ervas arrancadas,
Deixadas aos molhos em alinhamentos sem sentido.
Depois, tenho sido eu, sim eu, por minha desgraça,
E eu, por minha desgraça, não sou eu nem outro nem ninguém.
Depois, mas por que é que ensinaste a clareza da vista,
Se não me podias ensinar a ter a alma com que a ver clara?
Por que é que me chamaste para o alto dos montes
Se eu, criança das cidades do vale, não sabia respirar?
Por que é que me deste a tua alma se eu não sabia que fazer dela
Como quem está carregado de ouro num deserto,
Ou canta com voz divina entre ruínas?
Por que é que me acordaste para a sensação e a nova alma,
Se eu não saberei sentir, se a minha alma é de sempre a minha?

Prouvera ao Deus ignoto que eu ficasse sempre aquele
Poeta decadente, estupidamente pretensioso,
Que poderia ao menos vir a agradar,
E não surgisse em mim a pavorosa ciência de ver.
Para que me tornaste eu? Deixasses-me ser humano!

Feliz o homem marçano
Que tem a sua tarefa quotidiana normal, tão leve ainda que pesada,
Que tem a sua vida usual,
Para quem o prazer é prazer e o recreio é recreio,
Que dorme sono,
Que come comida,
Que bebe bebida, e por isso tem alegria.

A calma que tinhas, deste-ma, e foi-me inquietação.
Libertaste-me, mas o destino humano é ser escravo.
Acordaste-me, mas o sentido de ser humano é dormir."



Álvaro de Campos

Dedicatoria aos amigos

"Um dia a maioria de nós irá separar-se.
Sentiremos saudades de todas as conversas atiradas fora,
das descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos,
dos tantos risos e momentos que partilhamos.

Saudades até dos momentos de lágrimas, da angustia, das
vésperas dos fins-de-semana, dos finais de ano, enfim...
do companheirismo vivido.

Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre.

Hoje já não tenho tanta certeza disso.

Em breve cada um vai para seu lado,

Seja pelo destino ou por algum desentendimento, cada um segue a sua vida.

Talvez continuemos a encontrar-nos, quem sabe... nas cartas
que trocaremos.

Podemos falar ao telefone e dizer algumas tolices...
os dias vão passar, meses... anos... até este contacto
se tornar cada vez mais raro.

Vamo-nos perder no tempo...

Um dia os nossos filhos verão as nossas fotografias e
perguntarão:
Quem são aquelas pessoas?

Diremos... que eram nossos amigos e... isso vai doer tanto!

- Foram meus amigos, foi com eles que vivi tantos bons anos da minha vida!

A saudade vai apertar bem dentro do peito.
Vai dar vontade de ligar, ouvir aquelas vozes novamente...

Quando o nosso grupo estiver incompleto...
reunir-nos-emos para um último adeus a um amigo.

E, entre lágrimas, abraçar-nos-emos.
Então, faremos promessas de nos encontrarmos mais vezes daquele dia em diante.

Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar

a viver a sua vida isolada do passado.

E perder-nos-ermos no tempo...

Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo: não deixes que a vida
passe em branco, e que pequenas adversidades sejam a causa de
grandes tempestades...

Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem
morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem
todos os meus amigos!"


Fernando Pessoa

Dizes-me...

"Dizes-me: tu és mais alguma cousa

Que uma pedra ou uma planta.
Dizes-me: sentes, pensas e sabes
Que pensas e sentes.
Então as pedras escrevem versos?
Então as plantas têm ideias sobre o mundo?

Sim: há diferença.
Mas não é a diferença que encontras;
Porque o ter consciência não me obriga a ter teorias sobre as cousas:
Só me obriga a ser consciente.

Se sou mais que uma pedra ou uma planta? Não sei.
Sou diferente. Não sei o que é mais ou menos.

Ter consciência é mais que ter cor?
Pode ser e pode não ser.
Sei que é diferente apenas.
Ninguém pode provar que é mais que só diferente.

Sei que a pedra é a real, e que a planta existe.
Sei isto porque elas existem.
Sei isto porque os meus sentidos mo mostram.
Sei que sou real também.
Sei isto porque os meus sentidos mo mostram,
Embora com menos clareza que me mostram a pedra e a planta.
Não sei mais nada.

Sim, escrevo versos, e a pedra não escreve versos.
Sim, faço ideias sobre o mundo, e a planta nenhumas.
Mas é que as pedras não são poetas, são pedras;
E as plantas são plantas só, e não pensadores.
Tanto posso dizer que sou superior a elas por isto,

Como que sou inferior.
Mas não digo isso: digo da pedra, "é uma pedra",
Digo da planta, "é uma planta",
Digo de mim, "sou eu".
E não digo mais nada. Que mais há a dizer?"

Alberto Caeiro,
in "Poemas Inconjuntos"

Prisão Interior

"Um dos assuntos principais que todos nós devemos estudar: O Ego e as Sombras. Se todo mundo percebesse o quanto isto é importante, nem precisaríamos de religiões , mestres etc...

O texto selecionado que recebi por e-mail, é excelente, serve tanto quanto para quem gosta de ficar dando pitacos sobre o assunto, quanto para quem acha que sabe tudo e nao a nada mais a explorar e ainda para aqueles que acreditam que nada sabem mas querem muito mesmo, aprender.

Quem sou realmente? Essa é uma velha pergunta.

Aquela que as igrejas costumam afirmar ter a resposta.

Colocam a divindade a qual cultuam no centro e respondem que somos simples criaturas.

Olhamos para esse todo despersonalizado,l igado ao que podemos chamar de sociedade, ou um "Eu" coletivo, que se curva perante a moral, a ética, a estética, aos costumes coletivos.

Todos seguindo um rumo geral, lutando para se integrarem e tomarem uma posição de destaque nesse mundo que nos foi legado. E que passaremos a frente, via a sempre sagrada família, para nossos descendentes.

Mas...Quem sou realmente no meio disso?

Não existe resposta nesse esquema que nos é imposto.

Não há como saber quem se é pela vida que levamos.

Não há como saber quem se é aceitando essa vida que nos leva a um freqüente desequilíbrio.

Quem sou realmente?

Não é fácil saber. A resposta é individual. Precisa ser buscada individualmente.

Lá no nosso íntimo.

Em figuras que encontramos apenas em movimentos místicos, em religiões e cultos exóticos, em um mundo que é qualificado como escapismo, ou fuga de responsabilidades, como um ideal inatingível, como um mito tóxico.

Quem sou realmente?

Essa questão está cifrada em textos confusos, em filosofias orientais,nas palavras de gurus, de mestres de coisas estranhas, escritas deformas complicadas, quase indecifráveis, de uma forma que é sempre difícil de compreender.

E o que devo fazer para encontrar a resposta de quem sou realmente?

Existe algum roteiro?

Alguma fórmula?

Algum curso?

Seminário?

Quem sou não é quem o outro é.

Não há como descobrir a si mesmo,apenas olhando o caminho daqueles que encontraram o próprio.

Temos apenas linhas gerais do que conseguiram.

A narrativa de um estado.

O estado que conquistaram ao encontrarem o caminho.

O princípio inicial é aquele em que deixamos de viver apenas para o mundo.

Existe uma necessidade espiritual para uma busca.

Uma busca que parece sem sentido.

Entramos na busca sem saber onde iremos chegar.

Até o momento em que a pergunta surge:

Quem sou realmente?

Andando por esse mundo complexo, de procura de si mesmo, vemos que as respostas dadas são insuficientes.

Cada um passa por processos individuais, na busca e na procura por quem realmente se é.

Perder-se nesses domínios é fácil.

Dar voltas e não chegar a local nenhum,também.

Como encontrar a si mesmo?

Apenas dentro de si mesmo.

Estudar ajuda.

Conhecer o que dizem as diversas escolas, também.

Falar com quem superou esse processo, igualmente.

Pode ser essencial ou não,dependendo de cada um.

Pois somos únicos.

Temos figuras separadas, sempre mal compreendidas, interessantes de serem percebidas em sua integridade.

Existe o Self, ou Si Mesmo, o Eu Superior, o Segredo, nosso conteúdo"divino".

O Eu, ou o Poder, a Criança Divina e Solar.

O Ego, Senhor das Máscaras e da Persona.

E a Mente.

É assim que viemos ao mundo.

Quem sou realmente?

Jung dizia que o primeiro passo é a dissolução da Persona.

Daí começao processo de encontro do Si Mesmo.

Abandona-se o coletivo, tudo quenão é nosso vem para a adequação ao mundo e a sociedade.

O Ego impede a manifestação do Si Mesmo.

Confunde-se achando que é tudo que existe dentro de nós.

Crê ser real.

Necessita de atenção para manifestar-se.

Atenção tanto exterior, quanto interior.

Coloca-se no centro dos caminhos internos.

Atrapalha o correto funcionamento da mente.

Entope nossas vias com pensamentos inúteis e repetitivos.

Perde-se no eterno diálogo interior.

Necessita interagir com as pessoas.

Não compreende o silêncio, a si mesmo, ou o que existe fora.

Não consegue compreender os outros, por não saber quem exatamente é.

Olha para tudo como se fosse uma expressão de si.

Onde vê, tudo espelha.

É incapaz de ver o outro como esse o é, pois não consegue perceber nada a não ser a si mesmo.

Não percebe o mundo, a mentira da sociedade, os jogos de poder,a necessidade de ser para os outros.

A grande falácia do mundo é construída por ser dominado por aqueles que não dominam a si mesmos.

O ego e todas as personalidades existentes dentro de nós criam um estado de confusão eterna.

Um estado de necessidade eterna de expressão, de dramas, de carências, de instabilidades infindas.

Todos são apenas projeções.

São aquilo que mundo o dos egos projeta.

Como tudo que projetam na sociedade, que crêem ser, que lutam para construir.

Constroem sempre em nome de algo.

Mas esse algo nada mais é do que a própria confusão interna, o mundo sem controle do ego.

Aquele vazio estranho, que gera angustia, depressões,medos, inseguranças.

O mundo complexo e infantil egóico.

Complexidade essa que é apenas aparente.

O ego não foi feito para comandar.

É apenas parte e não o todo.

E uma parte pequena, apenas uma ferramenta.

Quando o ego se torna o controlador, impõe um reino tirânico que não se mantém.

Uma negação do Eu real.

Ao mesmo tempo, uma caricatura desse mesmo Eu.

Finge ser quem é, em nome de controle.

Mas não é realmente.

Quando as posturas do ego, normalmente falsas e errôneas,são postas sob pressão, ou questionadas de forma cortante, esse simplesmente reage de forma descontrolada, com o intuito de se preservar.

Assim, o ego manipula qualquer forma de auto-conhecimento real.

Distorce, absorve, imita, tenta ser.

Não o consegue realmente.

Cria personalidades de cristal, belas e quebradiças.

Inexistentes realmente.

Impossíveis de se sustentar, quando o golpe é preciso.

O ego não resiste a análise.

O ego demanda toda a atenção.

Gosta de ser analisado.

Gosta de saber sobre ele.

Molda-se para ser aquilo que dizem que ele possa ser.

Imita e mimetiza.

Faz de conta.

Diz que vai melhorar.

Diz que vai colaborar.

Até o tenta.

O ego sempre quer evoluir, melhorar, conhecer mais.

Tudo em nome de se

manter no controle..

Controle que foi cedido.

Mas pode não ser eterno.

Quem sou realmente?

Não, não sou essa imagem refletida no espelho.

Não sou aquilo que sempre julguei ser.

Não sou isso que estou vendo.

Lá no fundo dos meus olhos, vejo outra pessoa.

Uma pessoa que por vezes aparece em algumas fotos.

Pode ser que admire essa pessoa, pode ser que a tema.

Não consigo ser indiferente a ela.

Em algum local, existe um outro Eu.

Em algum local perdido dentro de mim.

Quando aparece essa reflexão, o ego reage.

Volta-se contra si.

Teme perder o controle, faz tudo para se manter dominando.

A parte controla o todo.

É a luta do Si Mesmo.

O real dentro de si, aquele que é bestial e instintivo, contra aquele que se diz humano, cheio de valores.

E os valores começam a ser quebrados.

A moral torna-se um fardo, uma ilusão, algo irreal, criado por irreais.

Coletiva, inexistente, uma forma de controle.

Algo que o controlador usa para se manter no poder.

Moral que cria leis, que rege a sociedade dos vencidos pela parte, vivendo em nome de mentiras, surrealidades, ilusões.

O mundo de ilusões do ego.

O mundo irreal coletivo.

A prisão real.

Conhecer a si mesmo, é manifestar a si mesmo.

È conviver consigo mesmo.

Não existe fórmula lógica.

Não existe explicação.

É ser.

Apenas e tão somente.

Quem se é, não se expressa.

Apenas se é."


autor desconhecido

Reflexões Sobre a Mulher.........

Reflexões Sobre a Mulher

"Elas são as mães:
rompem do inferno, furam a treva,
arrastando
os seus mantos na poeira das estrelas.

Animais sonâmbulos,
dormem nos rios, na raiz do pão.

Na vulva sombria
é onde fazem o lume:
ali têm casa.
Em segredo, escondem
o latir lancinante dos seus cães.

Nos olhos, o relâmpago
negro do frio.

Longamente bebem
o silencio
nas próprias mãos.

O olhar
desafia as aves:
o seu voo é mais fundo.

Sobre si se debruçam
a escutar
os passos do crepúsculo.

Despem-se ao espelho
para entrarem
nas águas da sombra.

É quando dançam que todos os caminhos
levam ao mar.

São elas que fabricam o mel,
o aroma do luar,
o branco da rosa.

Quando o galo canta
Desprendem-se
para serem orvalho."

Eugénio de Andrade