Estranha é ...

"Estranha é nossa situação aqui na Terra. Cada um de nós vem para uma curta passagem, sem saber por quê, ainda que algumas vezes tentando advinhar um propósito. Do ponto de vista da vida quotidiana, porém, de uma coisa sabemos: o homem está aqui pelo bem de outros homens - acima de tudo daqueles de cujos sorrisos e bem-estar nossa própria felicidade depende."

Albert Einstein

Os Cavaleiros da Távola Redonda

"O Rei Artur preencheu a sua Távola Redonda com os melhores cavaleiros de todo o mundo. Mas, durante muitos anos, um lugar permanecia desocupado. Ninguém podia sentar-se ali e continuar e continuar vivo; quando um cavaleiro viesse reivindicar o Trono Perigoso, os dias da Távola Redonda estariam a aproximar-se do seu fim.

Um dia, um cavaleiro apareceu na corte, com uma armadura vermelha e sem armas. Saudou o Rei Artur, caminhou directamente para o Trono Perigoso e sentou-se. Os cavaleiros olharam espantados. Mas, atrás do jovem cavaleiro apareceu em letras douradas: "Galahad, o Grande Príncipe". Seja "Bem-vindo", disse o Rei Artur. "Por favor, diga-nos quem é""Sou Sir Galahad, e a minha mãe, Elaine, é a filha do Rei Pelles, o Rei Mutilado.""Já ouvi falar do Rei Pelles, que está no leito no seu castelo de Carbonek. Mas não sabia que tinha um neto.

Ainda assim, Sir Galahad, sinto que o conheço. Parece Sir Lancelot, quando jovem.""Isso não é surpreendente", disse Lancelot, "pois ele é meu filho."Naquela noite, enquanto os cavaleiros festejavam, desabou uma tremenda tempestade. Os trovões ribombavam e os relâmpagos inundavam o salão com sua luz. Os cavaleiros silenciaram-se, e naquele silêncio e naquela luz estranha entrou uma donzela com um cálice coberto com um pano branco. E, daquele cálice, ela deu de beber a todos os cavaleiros. De seguida, a donzela partiu, e aquela luz sobrenatural desapareceu."O que é que isto significa?", perguntou Artur. Sir Galahad respondeu: "Aquele vaso era o Santo Graal. Não descansarei enquanto não o vir a descoberto".

Os outros cavaleiros concordaram: "Temos de descobrir o Graal, que está perdido à tanto tempo ."O Rei Artur hesitava em deixá-los partir, pois previa que aquela não seria uma busca comum, e que muitos de seus cavaleiros iriam fraquejar e talvez perecer pelo caminho. Ele agora sabia porque Merlin tinha dito que o dia em que o Trono Perigoso fosse ocupado seria o dia em que a Irmandade da Távola Redonda começaria a desfazer-se.

Mas já que os cavaleiros tinham jurado procurar o Graal, deveriam fazê-lo. Os cavaleiros do Rei Artur partiram em todas as direcções, cada qual seguindo o seu caminho. As suas aventuras, nesta que era a maior de todas as buscas, facilmente preencheriam um livro. A maioria dessas histórias fala de cavaleiros que perderam o caminho e viram-se envolvidos em lutas e casos amorosos. A busca do Santo Graal não estava destinada a pessoas mundanas como estas, mas apenas aos puros de coração.De todos os cavaleiros da Távola Redonda, três cavalgaram juntos, livres de rivalidades, ganância e ambição, procurando pelo Graal com seus corações e mentes concentrados neste.

Era Sir Persival, Sir Bors e Sir Galahad. Atrás deles cavalgava Sir Lancelot, pedindo o perdão de Deus por ter-se apaixonado por Guinevere, a rainha de Artur.Sir Persival, Sir Bors e Sir Galahad chegaram à beira do mar e encontraram um navio mágico esperando-os. Subiram a bordo e, imediatamente o navio abriu as velas, levando-os ao castelo de Carbonek, onde o avô de Sir Galahad, Rei Pelles, governava um reino arruinado no seu leito de dor.No quarto de dormir do Rei Pelles, a luz estranha e intensa apareceu novamente. Duas donzelas apareceram, a primeira levava o Santo Graal, como antes mas, desta vez ele estava descoberto, e era evidente que era a fonte da luz.

A outra donzela transportava uma lança que parecia derramar sangue em grandes gotas da sua ponta, que a primeira donzela recolhia no Graal."O que significa isto?", perguntou Sir Galahad."A lança é a arma que feriu a costela de Nosso Senhor enquanto Ele estava na cruz. A taça é o Santo Graal, no qual foram recolhidas as gotas do Seu sangue que caíam da ferida."Sir Galahad agarrou na lança e tocou no Rei Pelles com a ponta. Imediatamente o rei ficou bom, e o seu reino devastado começou a florescer outra vez.

Todos foram para a capela e celebraram a Missa, mas desta vez apenas Sir Galahad viu o Santo Graal a descoberto, pois apenas ele, de todos os cavaleiros da Távola Redonda, era completamente puro de pensamentos e acções. Quando fez isso, pareceu encher-se de luz, até que se uniu a ela. Então este, as donzelas, a lança e o próprio Graal desapareceram para sempre do mundo dos Homens. Sir Bors e Sir Persival saíram da capela e descobriram Sir Lancelot exausto no chão.

A força de vontade havia-o levado até ali mas, apesar de arrepender-se de todos os seus pecados, não merecia entrar na capela e ver o Graal descoberto - embora fosse o maior cavaleiro de todos os tempos."

Fonte: Internet

O Duende, a Fada e as Sereias…

TODOS NÓS SOMOS IMPORTANTES... TODOS NÓS TEMOS UM PAPEL NA NATUREZA... NA SOCIEDADE...NA VIDA... :)

O Duende, a Fada e as Sereias…

"Um dia, os elementares da natureza, fizeram uma reunião: Decidiriam em assembleia, quem era o mais importante no Reino Encantado, para o gosto das crianças e o equilíbrio do mundo. Cada elementar da Natureza tem seu papel importante, seja ele da terra, mar ou ar.

Mas todos se julgavam os melhores. Para esse impasse, então foi realizada a tal reunião.Começando a assembleia, o Duende Chefe (que era o mais velho), bateu o martelinho e declarou aberta a sessão. Vieram seres encantados de todos os tipo para essa votação: Gnomos, elfos, ondinas, ninfas, e outros...

Havia muito rebuliço de vozes e o Duende Chefe, pediu silêncio. Disse então, que o representante das fadas, o elfo Vladimir iria falar.

O elfo discursou sobre a importância das fadas, fosse para as crianças, fosse para o equilíbrio da natureza, desfiando uma série de factos para demonstrar o que dizia. Uma grande tela, como de cinema, pairava no ar e ele apontava e explicava...

Acabada a apresentação, foi a vez dos duendes. O duende Olavo foi chamado para as suas considerações. Ele falou, falou, e depois de alguns minutos, foi vaiado. Começou um tumulto, e o Duende Chefe bateu o martelinho mais uma vez.

Agora era a vez da ondina Susana. Falaria em favor das suas superiores, as sereias. Mostrou que o canto das sereias embalava o sono dos marinheiros cansados, que sua beleza era um bálsamo para os olhos..

Expostas as considerações, o júri reuniu-se. Depois de muita conversa, acharam melhor decidir a questão por desafios.

O primeiro desafio seria: Entrar em um caldeirão no meio da floresta que estaria cheio de óleo bem quente. Quem ficasse mais tempo, seria o vencedor. Os juízes foram escolhidos: um centauro, um ogro e um mago ancião muito respeitado pelo seu alto padrão de justiça. O primeiro a entrar no caldeirão foi o duende, seguido da fada e por último a sereia. O duende gritou de dor, a fada chorou, e a sereia fritou o seu rabo de peixe!

Não houve vencedor. Todos saíram do caldeirão. Tal prova era dolorosa demais! Os juízes deram empate. Determinaram assim a segunda tarefa: Quem trouxesse a bela flor que crescia em uma pedra, sem danificá-la, seria o vencedor. Só que essa flor era devidamente protegida pelo gigante Tomásio. Passar por ele, seria sim o desafio! Partiram um duende, uma fada e outra sereia carregada em um tonel cheio de água, para o monte onde a flor se encontrava.

O duende tentou distrair o gigante fazendo cócegas no dedão do pé. A fada voou até aos olhos do gigante, e com uma flor cheia de espinhos furou os seus olhos. A sereia pulou para fora do tonel e pegou a flor antes que o gigante percebesse, pois ele estava agoniado coçando os olhos. Usando de esperteza a sereia ganhou o desafio. Mas, os juízes decidiram que foi empate novamente, já que todos trabalharam em grupo.

O terceiro desafio foi imposto: Se algum deles conseguissem fazer uma criança triste e pobre, sorrir novamente e ser feliz, venceria a prova.Ali estava uma peleja que todos os competidores dentro de si, achavam que ganhariam! Seguiram em frente à procura de alguma criança que precisasse de ajuda nas condições impostas pelos jurados.

O duende achou um menino, que chorava por se ter perdido dos seus pais. O duende aproximou-se e disse:

_ O que houve menino? Chora por quê?

O menino contou a sua história, e o duende propôs contar algumas piadas do seu repertório, para que ele se alegrasse. O menino disse que não adiantaria, só ficaria feliz de novo, quando encontrasse os seus pais.

E o duende decidiu então, que ajudaria a procurar pelos pais do menino. Foi aí que teve a ideia de pedir à sereia Ornela, que cantasse bem alto para que os pais do menino, que deveriam estar procurando por ele o pudessem ouvir. É sabido que o canto das sereias atrai as pessoas para onde elas estejam. A fada Coralina também ajudaria sobrevoando a floresta para ver se avistava os pais do menino, guiando-os assim, até ele.

Tudo acertado, finalmente os pais do menino, o acharam, com a ajuda dos elementares. Como eram muito pobres, cada um resolveu dar um presente, para ajudá-los: O duende deu um pote de ouro. A fadinha Coralina, deu uma casinha nova. A sereia Ornela, tirou de seus belíssimos cabelos, um diadema cravejado de pedras preciosas.

A família ficou muito feliz com esses presentes. Resolveram deixar também algo, como prova de gratidão: A única ave que possuíam, presa em uma gaiola: Um belo canário. Os elementares da natureza, como não poderiam aceitar uma ave presa, deram a liberdade ao canário abrindo a gaiola!

Os juízes, que tudo viram escondidos, resolveram dar o empate mais uma vez. Todos voltaram para a reunião no Reino Encantado. Quando chegaram, foram recebidos com muitas palmas.

O Duende Chefe que presidia a assembleia, bateu o martelinho e declarou:

Senhoras e senhores, seres da Natureza, declaro por unanimidade que todos os competidores envolvidos são de igual importância. Sendo assim, não há vencedores. Todos nós fazemos parte de um ciclo vital e harmonioso. Sem a colaboração de cada um de nós, não haveria equilíbrio!

Somos elementares e continuaremos com nosso propósito: O bem de toda criatura na face da Terra! Portanto, declaro encerrada esta assembleia! E assim, no Reino Encantado, não mais se falou sobre competições, e sim na cumplicidade entre eles para o bem do Planeta Terra."

Fonte: Conto do livro “Contos que eu te conto”. Maria de Fátima Abreu de Oliveira.

O POÇO E A PEDRA ...

O caminho da vida é em frente, não vale a pena "chorar pelo leite derramado" … devemos sim… aprender a lição e seguir em frente…. a culpa e o remorso não nos levam a lado nenhum… antes pelo contrario, aprisionam a nossa alma… o nosso espirito… :)

O POÇO E A PEDRA

"Um monge peregrino caminhava por uma estrada quando, do meio da relva alta, surgiu um homem jovem de grande estatura e com olhos muito tristes.

Assustado com aquele aparecimento inesperado, o monge parou e perguntou se poderia fazer algo por ele.

O homem abaixou os olhos e murmurou envergonhado: "Sou um criminoso, um ladrão. Perdi o afecto de meus pais e dos meus amigos. Como quem se afunda na lama, tenho praticado crime após crime. Tenho medo do futuro e não sinto sossego por nenhum instante. Vejo que o senhor é um monge, livre-me então desse sofrimento, dessa angústia!" - pediu ajoelhando-se.

O monge, que ouvira tudo em silêncio, fitou os olhos daquele homem e alguns instantes depois disse: "Estou com muita sede. Há alguma fonte por aqui?"

Com expressão de surpresa pela repentina pergunta, o jovem respondeu: "sim, há um poço logo ali, porém nele não há roldana, nem balde. Tenho aqui, no entanto, uma corda que posso amarrar na sua cintura e descê-lo para dentro do poço. O senhor poderá beber água até se saciar. Quando estiver satisfeito, avise-me que eu o puxarei para cima."

O monge sorrindo aceitou a ideia e logo em seguida encontrava-se dentro do poço.

Pouco depois, veio a voz do monge: "pode puxar!"

O homem deu um puxão na corda empregando grande força, mas nada do monge subir. Era estranho, pois parecia que a corda estava mais pesada agora do que no início. Depois de inúteis tentativas para fazer com que o monge subisse, o homem esticou o pescoço pela borda, observou a semi-escuridão do interior do poço para ver o que se passava lá no fundo.

Qual não foi sua surpresa ao ver o monge firmemente agarrado a uma grande pedra que havia na lateral.

Por um momento ficou mudo de espanto, para logo em seguida gritar zangado: “hei, que é isso? O que faz o senhor aí? Pare já com essa brincadeira parva! Está a escurecer, logo será noite. Vamos, largue essa rocha para que eu possa içá-lo.”

De lá de dentro o monge pediu calma ao rapaz, explicando: “Você é grande e forte, mas mesmo com toda essa força não me consegue puxar se eu ficar assim agarrado a esta pedra. É exactamente isso que está a acontecer consigo. Considera-se um criminoso, um ladrão, uma pessoa que não merece o amor e o afecto de ninguém. Encontra-se firmemente agarrado a essas ideias. Desse jeito, mesmo que eu ou qualquer outra pessoa faça grande esforço para reerguê-lo, não vai adiantar nada.”

“Tudo depende de si. Somente você pode resolver se vai continuar agarrado ou se vai se soltar. Se quer realmente mudar, é necessário que se desprenda dessas ideias negativas que o vêm mantendo no fundo do poço. Desprenda-se e liberte-se."

Autor desconhecido

Ouvir música tem no cérebro o mesmo efeito da cocaína

Este artigo do Sol é uma excelente noticia... pode ser que assim o flagelo da droga seja trocado pela boa música....quem ouve musica... acalma e estimula o cérebro... sem aditivos e conservantes....

Ouvir música tem no cérebro o mesmo efeito da cocaína
13 de Janeiro, 2011

"Já alguma vez se sentiu arrepiado ao ouvir uma boa música? Se a resposta é sim, fique a saber que o seu cérebro reage à música da mesma foram que reagiria se utilizasse drogas psicoativas, como a cocaína.
De acordo com resultados de experiências realizadas por Valorie Salimpoor da Universidade McGill, no Canadá, e que foram publicados na revista Nature Neuroscience, a experiência do prazer é mediada através da libertação de dopamina, um químico existente no cérebro responsável pela sensação de prazer.
A música 'toca', então, nos circuitos do cérebro que conduzem a motivação humana e a dopamina é libertada nestes circuitos, fazendo com que sintamos prazer e motivação.
De acordo com Salimpoor, quando o ouvinte segue uma sequência de notas que aprecia, a música oferece uma recompensa intelectual e emocional.
Avança que «um único tom isolado não é agradável», mas que «umas érie de tons individuais arranjados melodicamente pode tornar-se numa das experiências mais agradáveis já relatadas pelo ser humano. Isso é incrível porque sugere que, de alguma forma, o nosso córtex cerebral segue esses tons ao longo do tempo, o que indicia que eles são um componente de acumulação, antecipação e expectativa».
Para a experiência, os participantes escolheram fragmentos de música instrumental que lhes causara arrepios, mas dos quais não tinham quaisquer memórias específicas.
As letras estiveram proibidas porque os investigadores não queriam que os resultados fossem influenciados por todas as associações que os participantes poderiam fazer realtivamente às palavras que ouviam.
As músicas escolhidas variaram em estilo, do clássico ao rock, passando pelo punk e música eletrónica.
A peça favorita foi o Adagio para Cordas de Samuel Barber na sua versão electrónica. Enquanto os participantes a ouviram foram medidos uma série de factores, como a frequência cardíaca e o aumento da respiração e transpiração.
Verificou-se que os participantes tiveram um aumento de entre 6 e 9% nos seus níveis de dopamina quando comparado com a música de controle da experiência.
Em estudos anteriores com drogas psicoativas, como a cocaína, Salimpoor disse que o aumento relativo de dopamina no cérebro tinha sido superior a 22%, enquanto que quando comiam refeições de que gostavam o aumento foi de até 6%.
Assim, os cientistas concluíram que «se estados emocionais induzidos pela música podem levar a libertação de dopamina, como indicam os resultados, isso pode explicar o motivo pelo qual as experiências musicais são tão valorizadas».
A responsável do estudo avança que «estes resultados revelam o motivo pelo qual a música é utilizada para manipular estados de prazer, tanto em rituais, publicidades ou filmes»."

Fonte: SOL

Uma nova oportunidade para os sapatos usados..

Porque toda a ajuda é pouca… um pouco por todo o pais... Vale sempre a pena ajudar os outros...

Uma nova oportunidade para os sapatos usados
26 de Janeiro, 2011

"Uma empresa ligada ao conserto de calçado promove pelo quarto ano consecutivo uma campanha de recolha de calçado usado, em bom estado. Os sapatos doados serão depois entregues a instituições de solidariedade social de todo o pais. Em 2009 foram angariados nove mil pares de sapatos.

A campanha Sapatos com histórias , da Botaminuto, conquistou no ano passado o primeiro prémio no concurso do Rock-in-Rio Sustentabilidade - Boas Práticas e desafia os portugueses a «darem uma segunda oportunidade aos seus sapatos e a ajudar quem mais precisa».

Até meio de Fevereiro, dezenas de pontos de recolha em todo o país (consulte aqui a lista) receberão o calçado para adulto ou criança.

Sapatos, botas, ténis, chinelos, sandálias - tudo aquilo que já não se usa e está a ocupar espaço em casa - serão depois arranjados e entregues a quem mais precisa.

Os promotores explicam os seis passos necessários para ajudar: «vá à sua sapateira - seleccione os sapatos que já não usa e que estão em bom estado - desloque-se à Botaminuto ou a um ponto de recolha próximo de si - coloque os sapatos no ponto de recolha - acompanhe a campanha no Facebook e no Twitter - divulgue a campanha e ajude-nos a aquecer os pés de quem mais precisa».

Fonte: SOL

http://www.sapatoscomhistorias.com/delivery_spots.php

A idade de ser feliz.....

“Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.

Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.

Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores e entregar-se a todos os amores sem preconceito nem pudor.

Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO, e quantas vezes for preciso.

Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE e tem a duração do instante que passa.”

Autor: Mário Quintana

CHÁS E INFUSÕES

Como gosto muito de beber, saborear os chás... aqui ficam algumas dicas interessantes... espero que vos seja útil...

O chá mais antigo de todos, conhecido como chá preto, foi descoberto na China há quase 5.000 anos. Trazido para a Europa pelos Portugueses e desenvolvido pelos Ingleses, o chá preto é hoje consumido por pessoas de todo o mundo: pelo seu sabor, pelas suas propriedades preventivas ou curativas, porque ajuda a relaxar ou porque estimula o corpo e a mente, muitas razões são invocadas.De salientar que em Inglaterra consta-se que terá sido uma rainha de origem portuguesa D.Catarina a introduzir esta cultura na alta sociedade inglesa da altura e que veio a tornar-se um hábito generalizado em todo País até aos dias de hoje, os ingleses são dos maiores consumidores de chá.

Segundo as lendas chinesas, a descoberta do chá e das suas qualidades benéficas terá acontecido quando o imperador Shen Nung, por volta do ano 2737 aC, decidiu experimentar o resultado da queda acidental de uma folha de árvore em água a ferver: uma infusão refrescante e revitalizante.

A palavra chá em Português refere-se normalmente a infusão de folhas de várias plantas, como camomila ou cidreira, para além das próprias folhas da planta do chá. Temos inclusive o famoso “chá de limão”, obtido a partir da casca desse fruto (também conhecido em algumas regiões de Itália, onde dá pelo nome de “canarino”).

OS BENEFÍCIOS DO CHÁ

Vários estudos foram já realizados, e muitos outros são agora desenvolvidos, sobre os vários benefícios que cada tipo de “chá” pode trazer para a saúde. Há infusão de plantas que têm uma acção calmante, outras diurético, outras ainda digestiva. O chá contém flavonóides, que agem como antioxidantes – e vários estudos mostram que estes componentes podem ajudar a prevenir o aparecimento de várias doenças, participar na cura de outras .

A investigação científica relativa aos eventuais benefícios do chá na saúde encontra-se ainda numa fase preliminar, pelo que é difícil saber exactamente quais os benefícios que poderão advir para a sua saúde dependendo da quantidade de chá que beber. Recentes estudos mostraram uma associação entre o consumo de chá e uma redução do risco de doenças do coração. Por outro lado, algumas descobertas sugerem que a ingestão de chá tem um papel importante na prevenção de várias formas de cancro.

O chá contém cafeína, um estimulante activo e habitual causador de bem estar, embora a infusão de chá verde ou preto contenha menos cafeína do que o café. Note, no entanto, que se consumir elevadas doses de chá com cafeína por dia poderá ter sintomas como irritabilidade, insónia, palpitação cardíaca ou tonturas.

Os “radicais livres” são substâncias nocivas que se formam naturalmente no corpo e no meio ambiente, por acção do sol, poluição do ar, alimentos fritos ou grelhados no carvão. Os antioxidantes ajudam a proteger o corpo dos efeitos por eles causados.

O chá é o único alimento sem contra-indicações para pessoas saudáveis ou doentes.

TIPOS DE CHÁ

O chá preto é o mais popular. É produzido a partir da planta Camellia Sinensis, através de processos naturais de secagem, fermentação e oxidação. O chá preto é totalmente fermentado (o nome de chá preto deve-se à côr castanha escura acobreada que as folhas adquirem no final do processo). O chá Oolong é parcialmente fermentado, deixando um sabor delicado. O chá verde não é fermentado, e produz um sabor límpido e aromático.

Chá Preto – uma das mais conhecidas variedades é o English Breakfast, um chá forte, habitualmente tomado com um pouco de leite hoje em dia já pode ser adquirido em ervánarias ou lojas da especialidade sem ser em saquetas.O seu consumo regular previne a ocorrência de ataques cardíacos e enfartes. Reduz níveis de colesterol no sangue.

Chá Verde – normalmente proveniente dos países asiáticos. Uma das variedades mais conhecida é o China Green Pekoe, que tem um sabor forte, fresco e ligeiramente adocicado; deve ser bebido simples, a qualquer hora do dia. Menos forte, o Japan Bancha é muito aromático, e de sabor doce e frutado. Pode ser bebido às refeições ou como refresco. O chá Gorreana (do tipo Orange Pekoe), produzido nos Açores, para além de muito saboroso é ainda um dos mais ricos em antioxidantes. A Gorreana tem a particularidade de possuir a única fábrica de chá da Europa. É importante na prevenção do câncro, em casos de colesterol alto, cáries e gengivites (fluoreto). Protege contra um grande número de infecções fúngicas, bacterianas e virais (como as vulgares constipações).

É bom para o trato digestivo e circulação sanguínea, torna mais lúcido o raciocínio. Pode interromper a diarreia. Previne a formação de pedras na vesícula e nos rins. Normaliza a função da tiróide. Facilita a regeneração da pele. Melhora a respiração dos asmáticos (por acção da teofilina). Por outro lado, deverá limitar a ingestão de chá verde se tiver problemas de estômago, complicações cardiovasculares, tendência a cólicas ou ataques de ansiedade.

Chá Oolong – proveniente da China e Taiwan; o mais conhecido é o China Oolong (também conhecido como “China Ti Kwan Yin”, ou “Chá da Deusa de Ferro da Misericórdia”): este é um chá muito especial, de sabor suave e aromático, que se deve beber simples, sem qualquer adição de leite ou açucar.O Chá Oolong é muitas vezes considerado um “meio-termo” entre os chás preto e verde.

Chá Branco (Sri Lanka) – este chá, bastante raro, deve ser bebido simples, após as refeições, como digestivo, ou como um leve chá da tarde.

Chás aromatizados – são feitos através da adição de sabores ao chá preto, verde ou Oolong. O mais famoso é o Earl Grey, conseguido através da adição de bergamota ao chá preto. O English Breakfast é também bastante conhecido, e o Lapsang Souchong tem-se tornado também bastante popular.

TISANAS E INFUSÕES

As tisanas e as infusões são os métodos mais usuais de preparar “chás de ervas”. Para além de saborosos, estes preparados podem contribuir para melhorar a nossa saúde.

Na tisana, as ervas são colocadas numa chaleira ou panela com água a ferver; depois de tapar, deixa-se ferver durante mais 5 minutos; depois de retirar do fogo, deve deixar-se repousar durante alguns minutos. A infusão é preparada deitando água a ferver sobre as ervas contidas num recipiente, e deixando repousar durante cerca de 15 minutos.

Em seguida apontam-se vários dos benefícios mais conhecidos atribuídos a alguns tipos de “chá de ervas”.

Açafrão – Alívio de dores menstruais.

Alcachofra – Digestivo. Fígado, vesícula biliar.

Alecrim – Alivia dores de cabeça. Anti-fadiga. Estimulante, excelente para recuperação de fadiga. Tome em caso de sinusite, bronquite, constipação, asma, anemia. Digestivo.

Alfazema/Lavanda – Relaxante. Analgésico. Anti-depressivo.Estimulante, anti-espasmódico, tónico e anti-séptico. Tome em caso de febre.

Barbas de milho – Diurético, vias urinárias. Calmante.

Beladona – Alívio de dores menstruais.

Bergamota – Constipações. Auxilia digestão. Tome no caso de pele oleosa.

Bolsa de pastor – Combate a tensão baixa. Tome em caso de hemorragias uterinas, diarreias.

Camomila – Calmante, relaxante. Alivia dores de cabeça. Combate ansiedade e depressão. Dores musculares. Acidez no estômago. Vista cansada. Desintoxica o fígado. Regula os intestinos. Alivia cólicas intestinais nas crianças. É tónico e estimulante. Tome no caso de urticária.

Cardo Mariano – Digestivo. Cirroses. Fígado, vesícula biliar. Combate a febre. É diurético e sudorífero.

Carqueja – Indicado para dores de estômago, digestão difícil, problemas no fígado e rins, diabetes. Possui efeitos diuréticos e depurativos. Desintoxicante. Melhora a capacidade física e de raciocínio. Revigorante das funções genitais.

Cavalinha – Diurético, vias urinárias, remineralizante, repôe o cálcio.Úlceras gástricas. Próstata.

Cidreira / Erva Cidreira / Melissa – Relaxante, calmante. Digestivo. Alivia dores de cabeça. Anti-depressivo. Febres, gripes, constipações. Auxilia o processo de nascimento. É sedativo, combate gases intestinais, tosse, perturbações urinárias, histerismo, debilidade geral. Ajuda a combater a insónia e as crises nervosas. Acalma o estômago. Antiespasmódica.

Crataegus / Espinheiro Branco – Combate a hipertensão arterial, problemas cardíacos, taquicardia, palpitações. Calmante. Tome em caso de insónias, vertigens.

Dente de leão – Digestivo. Fígado, vesícula biliar. Antiasmático.

Eucalipto – Vias respiratórias, anti-séptico.

Erva-Doce – Suave calmante, digestivo, elimina os gases intestinais e o mau hálito, alivia cólicas intestinais nas crianças.

Flor-de-laranjeira – Calmante.

Flor-de-Sabugueiro – Febres, constipações, dores osteo-musculo-articulares.
Freixo – Vias urinárias, drenante. Combate a gota e o reumático.

Funcho – Digestivo. Gastrites, úlceras, cólicas intestinais. Alivia cólicas intestinais nas crianças.

Gengibre – Constipações. Dores musculares. Dores de cabeça. Febre. Anti-fadiga. Problemas gastro-intestinais.

Ginkgo Biloba – Microcirculação cerebral, zumbidos, memória. Anti-depressivo.

Ginseng – Energizante, afrodisíaco. Anti-fadiga. Melhora o sistema imunitário. Tome em caso de insónias. Alivia efeitos da menopausa.

Jasmim – Digestivo. Relaxante. Anti-depressivo. Tome no caso de pele seca.

Limão – Antioxidante. Calmante. Combate a acidez orgânica.

Malva – Alívio de dores menstruais.

Manjerona – Calmante. Propicia bem-estar. Tom em caso de azia, falta de apetite.

Menta / Hortelã-Pimenta – Alivia a tensão física, acalma os nervos e as dores de cabeça. Energizante. Excelente para a digestão. Congestões. Acidez no estômago. Soluços. Ressaca. Tosse.

Pau d’arco – Anti-cancerígeno, anti-anémico, anti-fadiga, melhora a qualidade do sangue.

Perpétuas roxas – Anti-inflamatório. Dores de garganta, rouquidão, laringites, bronquites.

Pés de cereja – Drenante, vias urinárias.

Pinheiro – Problemas nas vias respiratórias. Anti-séptico.

Rosa canina – Calmante para o corpo e para a mente. Alivia dores de garganta e constipações. Reduz o stress e melhora o sono. Contém bioflavonóides. Rico em vitamina C.

Rosmaninho – Alivia a dor de cabeça. Desintoxicação alcoólica do fígado e do sangue. Anti-séptico. Combate a asma, bronquites.

Sabal Serrulate – Próstata.

Salgueiro – Febres, dores musculares, constipações. Alívio de dores menstruais.

Salsa – Antioxidante. Tomar em situações de anemia. Dores menstruais. Artrite.

Salva – Alivia dores de cabeça. Dores e inflamações na garganta. Afecções da boca.

Tília – Calmante, melhora a qualidade do sono. Utiliza-se para perturbações nervosas e dores de cabeça. Diurética. Antiespasmódica. Sudorífera. Torna o sangue mais fluído.

Tomilho – Anti-fadiga. Anti-asmático. Constipações. Problemas vias respiratórias. Alívio de dores menstruais.

Urtiga – Digestivo. Ressaca. Drenante. Anti-cancerígena. Combate hemorróidas.

Valeriana – Combate ansiedade, stress. Regula o sono. Alívio de dores menstruais.

Verbena – Digestivo. Ajuda no combate a diabetes.

Estas infusões podem contribuir para melhorar a sua saúde e bem-estar. No entanto, em caso de sintomas de doença não hesite em contactar o seu médico.

Prefiram as ervas naturais para fazer vossos chás por 2 motivos é muito mais saudável, é a própria planta que vos fornece a sua energia e ajuda directa porque em saquetas embora seja muito bom alguns dos chás mesmo sendo de plantas naturais são sujeitos a muitos mais processos até que chegue a nós."

Fonte: Internet

Casais discutem 312 vezes por ano, diz estudo britânico

A Amiga Linda Célia, mandou-me um link de um artigo publicado hoje no "Diario Digital" que achei no minimo curioso... e em tempos de crise... as discussões e as zangas aumentam... pq o nivel de tolerância e paciencia tbm é mais reduzido... Por isso... devemos parar e meditar um pouco sobre o rumo que a nossa vida e as nossa relações estão a tomar...

Casais discutem 312 vezes por ano, diz estudo britânico

"Um estudo feito no Reino Unido com 3 mil pessoas indicou que os casais discutem em média 312 vezes dias por ano - principalmente às quintas-feiras por volta das 20:00, por dez minutos.

O estudo, encomendado por uma loja online de artigos e peças para casas de banho, sugeriu que a esmagadora maioria das brigas começa por motivos banais, como deixar pelos na sanita, entupir o ralo do chuveiro com cabelos e fazer zapping na televisão.

«Todos os casais discutem, mas ver o quanto eles discutem por causa de coisas simples, como as tarefas domésticas, faz-nos abrir os olhos», disse o porta-voz sobre a pesquisa, Nick Elson.

«Parece muito tempo perdido, independente de quão irritante sejam os hábitos.»

As razões dadas por homens e mulheres reflectem algumas já conhecidas e proclamadas diferenças no comportamento dos sexos.

Enquanto elas reclamam que os parceiros não trocam o papel higiénico quando este termina nem baixam a tampa da sanita, eles ficam nervosos quando as parceiras demoram para ficar prontas e reclamam sobre as tarefas domésticas.

Deixar as luzes acesas, acumular lixo e não recolher as chávenas espalhadas pela casa após o chá ou café também são razões citadas por ambos os sexos para as brigas.

Oito em cada dez entre os três mil adultos britânicos pesquisados disseram ser obrigados a limpar, constantemente, a sujidade deixada pelo parceiro. E se as mulheres ficam mais frustradas com os hábitos dos parceiros, a pesquisa indicou que são eles que mais vêem nas razões banais motivos para uma separação.

Um quinto dos homens entrevistados disseram considerar essa opção em consequência das dificuldades de convivência.

A seguir, os hábitos que mais irritam as mulheres:

1. Deixar pelos no lavatório
2. Deixar a sanita suja
3. Fazer zapping entre canais de TV
4. Não trocar o rolo de papel higiénico
5. Não baixar a tampa da sanita
6. Deixar as luzes acesas
7. Deixar chávenas sujas espalhadas pela casa
8. Toalhas molhadas no chão / na cama
9. Acumular pertences
10. Não puxar o autoclismo

E os hábitos que mais irritam os homens:

1. Demorar a arranjar-se
2. Reclamar que ele não faz nada
3. Deixar as luzes acesas
4. Entupir o ralo da banheira com cabelo
5. Acumular pertences
6. Encher o caixote de lixo além da capacidade
7. Deixar lenços de papel pela casa
8. Chávenas sujas pela casa
9. Zapping entre canais de TV
10. Assistir a telenovelas

Fonte:Diario Digital

Pode...

"Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre."

Albert Einstein

Dicas a seguir...

Saúde:

1. Beba muita água

2. Coma ao pequeno almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte

3. Coma mais legumes e verduras

4. Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia

5. Arranje tempo para meditar/orar/rezar

6. Jogue mais jogos

7. Leia mais livros

8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia para se encontrar com o "Eu Interior"

9. Durma 7 horas por dia

10. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia e enquanto caminha sorria.

Personalidade:

11. Não compare a sua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros

12. Não tenhas ou pelo menos tenta não teres pensamentos negativos

13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites

14. Não te tornes demasiado sério. Desperta a tua "criança interior"

15. Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices e em coisas banais e sem importãncia

16. Sonha mais acordado

17. Risca a inveja da tua vida

18. A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.

19. Fazes as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;

20. Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu

21. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira

22. Sorri e ri mais

23. Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância

Sociedade:

24. Contacta os teus amigos com frequência

25. Dê algo de bom aos outros diariamente

26. Perdoa

27. Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6

28. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia

29. Não te diz respeito o que os outros pensam de ti

30. Faz o teu trabalho honestamente

A Vida:

31. Faça o que é correcto

32. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre

33. DEUS/UNIVERSO/MÃE NATUREZA cura tudo

34. Por muito boa ou má que a situação seja…. Ela mudará…

35. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece

36. O melhor ainda está para vir

37. Quando acordas vivo de manhã, agradece a DEUS/UNIVERSO/MÃE NATUREZA pela graça.

38. Seja feliz :)

Nós merecemos...

O Caminho da Vida..

"O caminho da vida pode ser o da liberdade e da beleza, porém nos extraviamos.

A cobiça envenenou a alma dos homens... levantou no mundo as muralhas do ódios... e tem-nos feito marchar a passo de ganso para a miséria e morticínios.

Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela. A máquina, que produz abundância, tem-nos deixado em penúria.

Nossos conhecimentos fizeram-nos cépticos; nossa inteligência, empedernidos e cruéis. Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.

Mais do que de máquinas, precisamos de humanidade. Mais do que de inteligência, precisamos de afeição e doçura. Sem essas virtudes, a vida será de violência e tudo será perdido."

(O Último discurso, do filme O Grande Ditador)
Charles Chaplin

O corpo é...

"O corpo humano é a carruagem, eu, o homem que a conduz, os pensamentos as rédeas, os sentimentos são os cavalos."_Platão

Um dia virá...

"Um dia virá, em que a ciência fará grandes progressos, não graças a melhores instrumentos capazes de descobrir e medir as coisas, mas tão somente, porque haverá um punhado de pessoas com grandes poderes espirituais, que, por agora, são raramente utilizados. Daqui a algum tempo, a arte da cura pela energia, será cada vez mais desenvolvida e universalmente utilizada."

Gustaf Stromberg
Astrónomo

Crescer é....

"Ser cada dia um pouco mais nós mesmos. ...
Dar espontaneamente sem cobrar inconscientemente. ...
Aprender a ser feliz de dentro para fora. ...
Buscar no próximo um meio de nos prolongarmos. ...
Sentir a vida na natureza. ...
Entender a morte como natural da vida. ...
Conseguir a calma na hora do caos. ...
Ter sempre uma arma para lutar e uma razão para ir em frente. ...
Saber a hora exata de parar e buscar um algo novo. ...
Não devanear sobre o passado, mas trabalhar em cima dele para o futuro. ...
Reconhecer nossos erros e valorizar nossas virtudes. ...
Conseguir a liberdade com equilíbrio para não sermos libertinos. ...
Exigir dos outros, apenas o que nós damos a eles. ...
Realizar sempre algo edificante. ...
Ser responsável por nossos atos e por suas conseqüências. ...
Entender que temos o espaço de uma vida inteira para crescer. ...
Nos amarmos para que possamos amar os outros como nós mesmos. ...
Assumir que nunca seremos grandes,
mas que o importante é estar sempre em crescimento."

Autor desconhecido

Portugal vale a pena...

Porque acredito em Portugal!!! Porque Portugal vale a pena!!! Porque tenho orgulho em ser Portuguesa!!! Porque o que é Português/Nacional é excelente e recomenda-se... :)

É esse o caso de Alex Ellis, o embaixador britânico que agora nos deixa, de quem já aqui havia falado, e que, há dias, deixou no "Expresso" esta lindíssima lista de "Coisas que nunca deverão mudar em Portugal":

"Portugueses: 2010 tem sido um ano difícil para muitos; incerteza, mudanças, ansiedade sobre o futuro. O espírito do momento é de pessimismo, não de alegria. Mas o ânimo certo para entrar na época natalícia deve ser diferente. Por isso permitam-me, em vésperas da minha partida pela segunda vez deste pequeno jardim, eleger dez coisas que espero bem que nunca mudem em Portugal.

1. A ligação intergeracional. Portugal é um país em que os jovens e os velhos conversam - normalmente dentro do contexto familiar. O estatuto de avô é altíssimo na sociedade portuguesa - e ainda bem. Os portugueses respeitam a primeira e a terceira idade, para o benefício de todos.

2. O lugar central da comida na vida diária. O almoço conta - não uma sandes comida com pressa e mal digerida, mas uma sopa, um prato quente etc, tudo comido à mesa e em companhia. Também aqui se reforça uma ligação com a família.

3. A variedade da paisagem. Não conheço outro pais onde seja possível ver tanta coisa num dia só, desde a imponência do rio Douro até à beleza das planícies do Alentejo, passando pelos planaltos e pela serra da Beira Interior.

4. A tolerância. Nunca vivi num país que aceita tão bem os estrangeiros. Não é por acaso que Portugal é considerado um dos países mais abertos aos emigrantes pelo estudo internacional MIPEX.

5. O café e os cafés. Os lugares são simples, acolhedores e agradáveis; a bebida é um pequeno prazer diário, especialmente quando acompanhado por um pastel de nata quente.

6. A inocência. É difícil descrever esta ideia em poucas palavras sem parecer paternalista; mas vi, no meu primeiro fim de semana em Portugal, numa festa popular em Vila Real, adolescentes a dançar danças tradicionais com uma alegria e abertura que têm, na sua raiz, uma certa inocência.

7. Um profundo espírito de independência. Olhando para o mapa ibérico parece estranho que Portugal continue a ser um país independente. Mas é e não é por acaso. No fundo de cada português há um espírito profundamente autónomo e independentista.

8. As mulheres. O Adido de Defesa na Embaixada, há quinze anos, deu-me um conselho precioso: "Jovem, se quiser uma coisa para ser mesmo bem feita neste país, dê a tarefa a uma mulher". Concordei tanto que me casei com uma portuguesa.

9. A curiosidade sobre, e o conhecimento, do mundo. A influência de "lá" é evidente cá, na comida, nas artes, nos nomes. Portugal é um pais ligado, e que quer continuar ligado, aos outros continentes do mundo.

10. Que o dinheiro não é a coisa mais importante no mundo. As coisas boas de Portugal não são caras. Antes pelo contrário: não há nada melhor do que sair da praia ao fim da tarde e comer um peixe grelhado, acompanhado por um simples copo de vinho. "

Lágrima

"Porque a lágrima não tem cor?
Enquanto chorava,
me pus a pensar.

Se fosse vermelha
como sangue,
As minhas vestes
poderiam manchar.

Se a lágrima fosse amarela,
A cor da alegria,
Expressar tristeza
Jamais poderia.

Se fosse azul,
A cor da serenidade,
Eu não choraria jamais.
Seria só tranqüilidade.

Se fosse branca
Como pétalas de rosas,
Não seriam lágrimas…
Mas pérolas preciosas.

Ainda mais uma vez
Fiquei me questionando…
Porque a lágrima não tem cor?

Se ela fosse preta
Só expressaria o horror?

Porque será que a lágrima

não tem cor?
A lágrima não tem cor…
Porque nem sempre exprime dor.

E se ela fosse roxa, como poderia
Expressar a alegria?

As lágrimas não tem cor
Porque são expressões da alma
Quando o espírito está chorando
O coração diz: tenha calma!

Se a lágrima tivesse cor
Deveria ter a cor do amor
Ou mesmo a cor da paixão
Que às vezes invade o coração.

Ou talvez a cor da tristeza
Que abala a alma e tira a calma
Mas faz em meu ser uma limpeza.
Se a lágrima tivesse cor
Poderia ser vermelha como sangue.

A lágrima não tem cor.
Porque ela nos aproxima

do nosso Criador.
Se a lágrima tivesse cor
Eu só iria chorar de alegria.
Mas, e a lágrima da saudade?
De que cor ela seria?

E a lágrima da decepção,
De que cor seria então?
Se a lágrima tivesse cor
Deveria ter a cor de um brilhante
Como a lágrima é preciosa
Deus deu-lhe a cor do diamante."

Autor desconhecido

Não...

"Não acredites em alguma coisa simplesmente porque a escutaste.

Não acredites em tradições simplesmente porque provêm desde há muitas gerações.

Não acredites em algo só porque é falado ou é motivo de rumor por muitos.

Não acredites em algo simplesmente porque vem escrito nos teus livros religiosos.

Não acredites em algo simplesmente porque é dito pelos teus professores ou anciãos.

Mas, após observação e análise quando encontrares algo que vai de acordo com a razão e é conduzível à felicidade e benefício de uma só pessoa e de todas, então aceita-o e vive-o.”

Buda Shakyamuni, in “Kalama Sutta"

Saiba por que o grão-de-bico vale ouro

Hoje, através da minha Tia Mimosa, fiquei a saber que o grão-de-bico vale ouro...vejamos porquê...

O grão-de-bico é um alimento mais rico do que o feijão em muitos aspectos. Entre 20 e 30% de sua constituição é pura proteína. Possui muitas fibras, zinco, potássio, ferro, cálcio e magnésio. Se for consumido todos os dias, faz ganhar massa muscular, aumenta o bom humor, reduz o nível de colesterol mau e regula o intestino.

Mas sua qualidade mais famosa é de gerar felicidade: possui mais triptofano do que o feijão, o mesmo aminoácido essencialue faz do chocolate essa bela fonte de bem-estar e redução do stress...

"Em seres humanos metabolicamente normais, o aumento do consumo do grão-de-bico tem como conseqüência uma maior produção da serotonina", destacam Leonardo S. Boiteux e Maria Esther de Noronha Fonseca, do Laboratório de Melhoramento Genético & Análise Genômica do Centro Nacional de Pesquisa de Hortaliças (CNPH) da Embrapa Hortaliças, em Brasília.

Por ter ômega 3 e 6, é indicado para prevenir doenças cardiovasculares. E quem tem diabetes ou está lutando contra a obesidade também pode se beneficiar da leguminosa.

"Tem carboidratos complexos, ou seja, possuem uma metabolização lenta no organismo. Por também ser rico em fibras, proporciona sensação de saciedade e a pessoa só vai sentir fome bem mais tarde", explica a nutricionista baiana Solange Carvalho.

Os pesquisadores da Embrapa Hortaliças destacam que as sementes do grão-de-bico também acumulam mais fitoestrogênios do que as do feijão - substâncias que têm ação preventiva na osteoporose e de problemas cardiovasculares. Os fitoestrogênios também são usados na reposição hormonal após a menopausa.

Fonte: Internet

O Leão Apaixonado

"Um Leão pediu a filha de um camponês em casamento. O Pai, desgostoso por não poder dizer não, já que dele tinha muito medo, viu também no momento, um bom modo de livrar-se de vez por toda do problema.

Ele disse que concordaria em tê-lo como genro, mas com uma condição; Este deveria deixar-lhe arrancar suas unhas e dentes, pois sua filha tinha muito medo dessas coisas.

Contente da vida leão concordou. Feito isso, o ele volta a fazer seu pedido, mas o camponês, que já não mais o temia, pegou um cajado e expulsou-o de sua casa, o que o fez com que o leão voltasse para a floresta."

Moral da História: Todos os problemas, quando examinados de perto, acabam por revelar sua solução.

Autor: Esopo … Fonte: Internet

Fui....

"Vim de outras vidas...
Andei incansável, vagando sem destino
Em busca de meu grande amor.

Vivi mil personagens
em outra existência...
Fui fada, fui bruxa, heroina, bandida...
Fui sol, aqueci o mundo...
Fui lua, encantei namorados...
Fui cúmplice,
Soube segredos nunca ditos...
Fui oceano,
Abriguei em meu ventre
Os seres vivos que moram nos oceanos...

E abriguei em meu coração de mar,
todos os amores e todos os desejos
que somente um oceano consegue conter
pela sua imensidão...

Fui o vento poderoso que destrói
E fui brisa suave que alenta.
Fui chuva fina, molhei a terra,
Fiz brotar, fiz crescer...
Fui temporal,
E com minha ira destruí
O bom e o mau...
Fui rio calmo, as vezes revolto...

Mas sempre buscando o mar !

O mesmo mar que sempre me encantou
e que eu sabia,
um dia traria o meu grande amor...
Em meu curso
Saciei a sede dos povos,
Lavei corpos, almas, purifiquei...

Em outras vidas fui o tudo
E fui o nada...
Fui mãe natureza viva,
Fiz nascer, morrer,
Fui árvore fixa ao solo...
E recebi em mim pássaros que cantam !
Dei flores e frutos, alimentei...

E fiz sombra para o viajante cansado,
para o andarilho exausto,
que sempre buscou o amor,
para que pudesse
descansar em mim e reiniciar sua caminhada...

Mas sempre desejei ser o final dessa mesma caminhada
desse andarilho cansado e tão esperado...
Fui luz, fui sombra...
Fui deusa, fui pagã...
Nesta vida não sei ainda quem sou...
Mas encontrei meu amor...

Ele veio do mar...
Ele veio de caminhos percorridos...
Ele veio de estradas empoeiradas...
Ele veio num raio que cortou os céus...
Ele veio do arco-íris...
lá aonde está guardado o maior dos tesouros...
o tesouro do amor !!!"

Autor desconhecido
Fonte Internet

Mudança...

"Largue todas as coisas velhas e permita a si mesmo tornar-se verdadeiro e limpo.

O tempo está nos chamando, o mundo está nos chamando e, se você escutar, sua própria voz interior está lhe chamando. Porém, mesmo que o tempo esteja chamando, sem auto-realização você não ouvirá. Olhe para a situação presente.

Pense sobre o seu futuro e o futuro do mundo. Tenha vontade de mudar.

Auto-realização e mudança positiva são os veículos para o futuro. Quando nós mudamos, o mundo muda."

Dadi Janki

Reflexão...

"Quando você deixar de se chatear pensando que os outros deveriam mudar e passar a se concentrar em sua própria mudança, as coisas boas vão começar a acontecer.

Primeiro, você se sentirá melhor consigo mesmo. Segundo, você passará a ter pensamentos positivos em relação aos outros e passará a entendê-los melhor; como consequência, os outros começam a ter uma atitude mais positiva em relação à você.

É uma reação em cadeia, percebe? E a partir daí tudo flui de maneira muito mais positiva. Lembre-se: existem muitos benefícios ocultos na mudança pessoal."


Brahma Kumari

Saudade é solidão acompanhada."

"Nunca houve tanta solidão junta em um só grupo de pessoas, mesmo naquelas acompanhadas.

Aliás, acho mesmo que a solidão é coisa que sempre vem acompanhada: Seja de pessoas, seja de sentimentos."

Pablo Neruda

Vibração…

"Imaginemos alguém que, com um perfume muito forte, permanece determinado tempo em ambiente fechado. A fragrância do seu perfume irá se espalhar pelo ambiente, que ficará impregnado, durante algum tempo, com o odor característico. Da mesma forma, o resultado do que pensamos e sentimos, fica indelevelmente plasmado naqueles ambientes que mais costumamos freqüentar.

Assim, os nossos lares, os ambientes de trabalho, os locais onde se realizam cultos religiosos e de outros tipos, ficam com suas atmosferas marcadas pelas formas-sentimento e formas-pensamento que comumente ali são expressadas. Quem penetrar em um desses ambientes, inconscientemente ou não, se sentirá inclinado a sintonizar-se psiquicamente com as vibrações ali caracterizadas, sejam agradáveis ou desagradáveis.

Por outro lado, se alguém com um perfume muito forte nos abraça, inevitavelmente herdaremos o odor que dessa pessoa é emanado, seja ele prazeiroso ou não. Da mesma forma que o perfume alheio nos invade a atmosfera pessoal, as vibrações espirituais de quem nos abraça também nos invadem a organização íntima, nem que essa troca energética se processe - e também se conclua - em poucos segundos, tempo necessário para que as defesas energéticas da aura administrem a invasão energética. Em resumo, estamos sempre marcando, com a "nossa fragrância espiritual", as pessoas e os ambientes com os quais convivemos e, ao mesmo tempo, recebendo a suas influências.

Quando e se, as nossas defesas espirituais estiverem em boa forma, assimilaremos apenas o que nos for positivo e rechaçaremos o que não for. Esse processo é inconsciente, como também o é o da defesa orgânica que os anticorpos promovem em nosso corpo, sempre que necessário. É tudo tão rápido que o cérebro físico-transitório não dá conta, apesar de ser ele que administra todo o processo, como também o faz, a nossa mente espiritual, quando o caso se relaciona com as vibrações de terceiros que nos invadem o espírito.

É importante perceber que, uma simples troca de olhares, um aperto de mão, um abraço, uma relação sexual, por exemplo, são situações em que a troca energética acontece, independentemente de querermos ou não. Quando a nossa resultante de defesa vibratória é positiva - normalmente assim o é nas pessoas que tem bom ânimo, não se deixam entristecer pelos fatos, são disciplinados no campo da oração e/ou meditação etc. - pouco nos invade a energia alheia, se isto for nos servir de transtorno ao nosso equilíbrio energético. Ao contrário, se estivermos em baixa condição de defesa energética, tal qual um prato de alimento estragado que inapelavelmente irá causar 'estragos" no nosso organismo, a energia deletéria alheia nos desarmonizará durante pouco ou muito tempo, conforme for a nossa capacidade psiquica-espiritual em restabelecer o equilíbrio que nos caracteriza, seja ele de que nível for.

As crianças pequenas que sequer andam, normalmente tem energia passiva, e sofrem um bocado quando ficam "passando de braço em braço", recebendo verdadeiras descargas energéticas que normalmente lhes causam desequilíbrios de toda ordem. Se os pais terrenos disso soubessem, outras seriam as suas posturas em relação a permitirem que seus filhos andem de "braço em braço".

Portanto, estamos a todo momento, trocando energia com as pessoas e com os ambientes que nos rodeiam. O equilíbrio - leia-se, saúde espiritual - de cada um, é o único antídoto a impedir que as vibrações negativas, alheias à nossa organização espiritual, penetrem no nosso íntimo. Saber conviver sem sintonizar com a energia de terceiros é postura que somente os mestres de si mesmos conseguem plasmar na difícil coexistência com os demais. Ao contrário, se a toda hora temos a sensibilidade pessoal invadida por problemas e influências de outras pessoas e/ou situações, ficamos sempre à mercê dos "outros nos deixarem" ficar em paz. Assim, a nossa paz íntima dependerá dos outros, jamais de nós próprios; o nosso controle será sempre refém do descontrole alheio; a nossa fragrância espiritual estará sempre mesclada com a dos outros; enfim, dificilmente conseguiremos ser donos de nossa própria vida.

Se pretendemos ser os arquitetos e atores da nossa própria caminhada evolutiva é mister que cuidemos do nosso equilíbrio espiritual, escolhendo quando e como sintonizar com as vibrações alheias, seja em uma conversa, em um convívio mais íntimo, numa palestra, enfim, numa simples leitura, como é o caso que ora ocorre, pois, até o que lemos pode nos ser motivo de enriquecimento ou de desarmonia interior, já que é vibração que nos penetra a alma.

Lembremo-nos de que: a soberania espiritual passa necessariamente pelo controle das emoções; a saúde do nosso corpo dependerá da qualidade do que nos alimentamos; o equilíbrio do nosso espírito depende e, em muito, do que nos permitimos sintonizar, através dos sentidos.

Afinal, se a massa e energia são aspectos de um mesmo padrão existencial, sintonia e vibração formam o elo entre toda a massa e energia que existe, independente das formas transitórias que venham a assumir.Melhoremos a nossa vibração pessoal e eduquemos os nossos padrões de sintonia. Isto feito, estaremos despertando no nosso íntimo, a grande herança que recebemos do Pai Celestial."

Fonte Internet

Jan Val Ellam
Livros: "Queda e Ascensão Espiritual"

Pedras no caminho ?...

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz deencontrar oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um “não”.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho? Guardo todas, um dia vou construir um castelo….”

Fernando Pessoa

O mar, o amor e a eternidade..

"Compare o amor ao mar, que é grandioso em si mesmo, tem uma força ainda desconhecida, e é capaz de encantar e até matar, quem não tiver a devida atenção.

O amor e o mar se igualam na beleza, onde gente grande vira criança, os olhos brilham, o coração acelera, a vida tem outro sentido diante do amor, a beleza tem outra visão diante do mar, a vida tem outros valores diante do amor.

Assim como o mar, o amor se renova em ciclos, no mar são as marés, que elevam e abaixam as águas, no amor, são os pequenos gestos, as delicadezas.

O respeito, a admiração pelo outro, as lembranças, que vão construindo um sentimento maior que o mar, maior que o próprio amor, avançando com a idade, sendo tão generoso que abre mão de si mesmo, quando deixa de ser uma paixão, para se tornar cumplicidade.

Diante do mar, vejo as ondas no vai e vem sem fim, e posso ter esperanças, que assim como as ondas, o amor que se foi, pode voltar, ou se renovar, e assim como estou diante do mar, poderei estar diante de um novo amor, para um recomeçar, num indo e vindo infinito, como o próprio mar, como o próprio amor..."

Autor desconhecido

Alegria

Bom Ano para todos... que o ano de 2011 nos traga muito alegria e pouca tristeza...

"Alegria é cântico das horas com que Deus te afaga a passagem no mundo. Em toda parte, desabrocham flores por sorrisos da natureza e o vento penteia a cabeleira do campo com música de ninar.A água da fonte é carinho liquefeito no coração da terra e o próprio grão de areia, inundado de sol,é mensagem de alegria a falar-te do chão. Não permitas, assim, que a tua dificuldade se faça tristeza entorpecente nos outros. Ainda mesmo que tudo pareça conspirar contra a felicidade que aspiras, ergue os olhos para a face risonha da vida que te rodeia e alimenta a alegria por onde passes. Abençoa e auxilia sempre, mesmo por entre lágrimas. A rosa oferece perfume sobre a garra do espinho e a alvorada aguarda, generosa, que a noite cesse renovar-se, diariamente, em festa de amor e luz."

Meimei